Reparația somnului

Evenimentele unui coșmar

Cynthia era un copil perfect normal, fericit - cel puțin în timpul zilei. La fel ca majoritatea copiilor de șapte ani, el era o creatură veselă și umflată, plină de curiozitate naturală și saluta în fiecare zi cu energie și entuziasm clocotind. Părinții ei erau recunoscători și fascinați că Cynthia le-a adus o astfel de bucurie în viața lor. Cu toate acestea, bucuria a încetat imediat ce Cynthia s-a culcat.

După ce m-am culcat

Seara, în timp ce își acopereau lumina din ochi, părinții tremurau pentru a vedea dacă fetița va mai avea o criză. Se uitau la televizor cu reticență sau vorbeau în liniște, așteptând sunetul îngrozitor - țipătul care a semnalat următorul atac. Lucrul a fost întotdeauna același. După ce s-a culcat sau o oră mai târziu, Cynthia s-a așezat brusc în pat și a țipat.

Părinții ei înspăimântați s-au repezit în dormitorul ei și și-au văzut copilul așezat rigid în pat, fața i se înroșea puternic, tot corpul plutea în sudoare, fața deformată de frică. Urlând, și-a lăsat pătura și și-a fluturat brațele sălbatice, alteori încercând să ridice ceva invizibil din nou și din nou. De asemenea, s-a întâmplat și a fost cel mai disperat pentru părinți să se ridice din pat și să circule într-un mod nebun prin cameră, ca și când ar fi încercat să iasă din vreun pericol invizibil în timp ce țipă constant.

Părinții ei au încercat să vorbească cu ea și să o conducă înapoi în pat, dar Cynthia nu i-a auzit și a rezistat oricărei liniști. S-a comportat ca un obsesiv. Oricât de oribil a fost atacul, însă nu a durat mai mult de câteva minute. Emoția fetiței s-a potolit și, după câteva clipe, s-a întins în pat. S-a întins, a căscat, apoi a adormit din nou. Spre cea mai mare uimire a părinților pe deplin epuizați, a căzut într-un somn liniștit și profund foarte repede.

Dimineața, Cynthia se întoarse singură, fără să-și amintească ce se întâmplase noaptea și se întreba de ce părinții ei erau îngrijorați de ceva ce s-a întâmplat în timp ce ea dormea.

Anatomia groazei

Crizele lui Cynthia erau presiuni de coșmar, o formă destul de dramatică de trezire parțială dintr-un somn profund. Noaptea coșmar nume corect pavor nocturnus (din latinescul pavor, adică frică, și nocturnus, adică cuvinte de noapte). Francezii folosesc un nume diferit, cuvântul incubus, care înseamnă un duh rău care se află și preia o persoană. Cuvântul înseamnă inițial răul masculin care se trântește sub el însuși și violează o femeie adormită.

Cine este afectat de presiunea coșmarului?

Presiunea de coșmar apare cel mai frecvent la copiii cu vârsta cuprinsă între cinci și șapte ani și, deși poate apărea practic la orice vârstă, este foarte rară la adulți. Strămoșii a 96% dintre cei care au experimentat un astfel de fenomen au experimentat și un somnambulism similar. Nu există probleme psihologice în spatele presiunii de coșmar la copii. Spre deosebire de adulți, ale căror coșmaruri, dacă nu toate cazurile, pot fi adesea asociate cu unele tulburări mentale semnificative, cum ar fi fobia, tulburarea obsesiv-compulsivă, depresia, excitația extremă sau stresul.

Atunci când apare?

Coșmarurile nocturne apar de obicei devreme noaptea, mai ales când copilul se ridică de la prima fază de somn profund la starea de veghe, adesea în decurs de o oră de la culcare. La fel ca somnambulismul, coșmarurile apar în timpul unei stări de veghe parțială, când creierul nu este nici complet treaz, nici complet adormit. Cea mai caracteristică caracteristică este că presiunea coșmarului este asociată cu frică intensă și panică, care provoacă anxietate extremă la trezire, o față înroșită, bătăi rapide ale inimii, hipertensiune arterială și alte modificări datorate unei reacții emoționale puternice.

Cauzat de funcția creierului ...

Deoarece creierul este doar parțial treaz, copiii care se confruntă cu presiune de coșmar nu răspund la întrebări sau instrucțiuni - nu sunt în măsură să proceseze corect informațiile primite. În mod similar, odată ce creierul nu funcționează corect, nici memoria nu este încărcată, astfel încât copilul nu își va aminti ce s-a întâmplat noaptea dimineața. Deși presiunea de coșmar pe timp de noapte nu este plăcută de monitorizat, ele trăiesc de obicei în iris și copilul adoarme fără dificultăți.

Episodul cade mai des la copii, ca și în viața adultă, la fel ca somnambulismul, având în vedere că apare de obicei în faza de somn profund și există mai multe faze de somn profund în somnul copiilor decât la adulți. Orice factor care crește frecvența fazei de somn profund (cum ar fi oboseala) poate crește incidența coșmarurilor nocturne.

Presiune de coșmar sau coșmar?

Este important să distingem coșmarurile de coșmaruri. Cuvântul coșmar se referă la groază, adică la demon. Un coșmar este cu adevărat un vis - adică apare în faza de mișcare rapidă a ochilor, nu în faza de somn profund, astfel încât apare mai târziu în noapte și nu implică activitate fizică semnificativă - spre deosebire de țipătul puternic sau fața roșie caracteristică presiunii coșmarului, bătăilor rapide ale inimii, respirației șuierătoare.

Apariția unui coșmar

Coșmarul apare atunci când corpul este complet paralizat în faza REM - poate fi detectat doar un ușor zvâcnit sau sunet bronșic, dar nu un țipăt care introduce presiune de coșmar. Dacă un copil se trezește după un coșmar, este complet treaz, în mod normal poate vorbi cu el. Chiar și un copil foarte mic își amintește în detaliu când a fost întrebat despre visul său la scurt timp după ce sa trezit. În cazul presiunii de coșmar, este foarte dificil să trezești copilul și el își amintește foarte rar anumite detalii - rămâne doar sentimentul, frica rămâne.