Îngrășarea preparatelor de pe plajă: cartofi prăjiți

Cred că îți plac și cartofii prăjiți, dar știați că avem tendința de a mânca mult din ea și de a contribui la obezitate la mulți oameni? Efectul seducător al cartofilor prăjiți se găsește de fapt în ulei, deoarece mâncarea prăjită în ulei proaspăt conferă nasului o senzație plăcută și ne dorim. Dar merită să cedați la seducție?

De ce să îngrășăm cartofii prăjiți?

O notă foarte importantă la început este că, atunci când vorbesc despre cartofi prăjiți, vorbesc despre soiul prezentat în imaginea de mai sus. Mulți oameni cred că este ceva în neregulă cu cartofii, totuși de fapt, cartofii prăjiți sunt o dietă excelentă, dar mulți oameni nu cred asta, deoarece mass-media i-a păcălit pe oameni. Poate că ești și tu, așa că nu cădea în mitul potrivit căruia cartofii prăjiți ar trebui să fie aruncați. Problema constă în faptul că cartofii sunt tăiați în bucăți prea subțiri, astfel încât, atunci când sunt prăjiți, să se usuce practic. În limba maghiară, pierde apă, astfel încât cantitatea de calorii din 100g cartofi crește, plus că este gătită în ulei, chiar se absoarbe bine cu ulei, dând cartofilor o doză mare de bombe calorice în exces. Acest lucru vă va face să vă îngrășați dacă nu acordați atenție.

Cât pot mânca din el?

Dacă în niciun caz nu doriți să vă schimbați dieta, vă pot sugera asta pentru o masă dacă cartofii prăjiți sunt serviți doar ca garnitură de mâncare cu maximum o mână. Aceasta poate fi o doză pentru un adult mediu. O persoană în jur de 150 de kilograme poate mânca deja 2 mână, de fapt nu va câștiga mai mult din aceasta, deși aș crede că în locul său ar putea fi la fel de grav.?

Se poate pregăti dietetic?

Poate dacă sunteți cumpărător sau o schimbare. Există o regulă de bază pentru cartofii prăjiți, și anume că cu cât este mai groasă, cu atât este mai mic conținutul caloric în 100g. Dacă puteți, preferați să o coaceți în cuptor și, dacă doriți, o puteți face și sub formă de cartofi în coajă, pentru că este și mai bine.

27 Lista dietetică

Nu știi ce să mănânci în timpul dietei?

De asemenea, ți-e foame în mod constant?
Nici tu nu vrei să trăiești cu o salată?

Descărcați materialul nostru gratuit! Unde să trimiteți?

Titlu: Îngrășarea preparatelor de pe plajă: cartofi prăjiți
Categorie: Dieta, Dieta

Parere, comentariu? Ieșiți din răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum să procesați datele de postare .

Pierderea în greutate este la fel de adevărată ca orice altceva pentru a avea un corp subțire [...]

Există oameni care slăbesc, care nu mai este suficient pentru ei. [...]

Încerci să lași și tu pâinea? Pentru mine, s-a încheiat cu eșec în acel an, vă spun [...]

Dieta pentru adulți nu este întotdeauna potrivită pentru copii, deci este recomandabil să acordați o atenție deosebită modului în care [...]

Pe măsură ce Moș Crăciun se apropie, subiectul a ceea ce ascunde devine din ce în ce mai actual [...]

Pe baza unui articol anterior din De ce ne îngrășăm cu adevărat? în vot mulți oameni au spus răspunsul [...]

Aproape toată lumea este cea mai interesată să slăbească rapid. [...]

Majoritatea femeilor au de obicei probleme cu pierderea în greutate după naștere, așa că nu [...]

- Uhhh, dar sunt plin. - N-ar fi trebuit! Fraze familiare [...]

Dacă sunteți un începător cu diete, nu vă încredeți niciodată în cântar. Pana cand […]

Un subiect de zi cu zi pentru mine este să răspund la întrebarea, de ce nu slăbim? [...]

Este o veșnică minune pentru mine că dietele fulgerului și ceea ce este în jurul său face parte încă din viața noastră de zi cu zi [...]

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi din nucile de caju? Dieta recomandată și pierderea în greutate [...]

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi din scorțișoară? Dieta recomandată și pierderea în greutate [...]

Care sunt conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi din filetul de vițel? Dieta recomandată și [...]

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi din brânza Trappist? Dieta recomandată și [...]

Care este conținutul caloric, proteic, carbohidrați și grăsimi din rădăcina de pătrunjel? Dieta recomandată și [...]

Puteți urmări pierderea în greutate a lui Zsuzsi, care vrea să slăbească 65 de kilograme. O dieta […]

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi din puszedli de miere? Dieta recomandată și [...]

Care sunt caloriile, proteinele, carbohidrații și grăsimile uleiului de avocado? Dieta recomandată și pierderea în greutate [...]

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi din cimbru? Dieta recomandată și pierderea în greutate [...]

Unul l-am citit la cererea ta. Mai multe informații despre mine în „Cine sunt eu?” meniul […]

Știi ce alimente te vor ajuta să slăbești și cum poți începe din prima zi fără să observi?

Materiale solide despre dietă, pierderea în greutate:

Faceți clic aici pentru toate sunetele!

Urmăriți-ne pe Facebook pentru sfaturi de dietă și de slăbire

Mesajul clienților noștri:

„. Am învățat tot mai multe despre acest subiect prin lecții. Sunt mult mai fericit că fac asta în acest scop. "

Regina Szőllösi (21)
Broșură de cunoștințe pentru începutul pierderii în greutate

Citind-o, studierea dietei este foarte fezabilă, respectând-o.

Hegedűsné Kalla Imola (42)
Dieta dietetică

"Am învățat multe. Cum să-mi fac stomacul plat. Cum să încep și să trec prin scăderea în greutate și cum îmi pot menține greutatea scăzută. Acum sunt în control asupra pierderii în greutate."

Orsolya Burjánné Májer (43)
Cunoașterea dietei abdominale plate

O broșură care vă învață un NOU TIP de perspectivă și vă permite să începeți să slăbiți, adică să pierdeți primele kilograme.