Fructe

Dragă domnule doamnă, Întrebarea mea este despre consumul adecvat de fructe. Am citit multe despre nutriția adecvată, sunt interesat de subiect. Spre deosebire de faptul că unele teorii consideră că laptele/cerealele/carnea sunt sănătoase, toate teoriile au considerat până acum că consumul de fructe este corect. Cu toate acestea, existau deja diferențe în ceea ce privește modul de consumare corectă. Prin aceasta vreau să spun că de ex. asa numitul Conform teoriei controlului corpului, mâncăm fructe doar dimineața și nu le amestecăm niciodată cu nimic altceva. Potrivit unei alte teorii, ideea nu este să mănânci după masă și nu seara. De asemenea, am citit ceva care recomanda ca fructele să fie desertul după masă (ceea ce nu este teoretic corect până la urmă). Aceasta ar fi întrebarea mea, vă mulțumesc anticipat pentru răspuns/ajutor!

Articole recente pe această temă

Răspunsul lui Tünde Irinyi-Barta pe tema consumului de fructe

Stimate întrebător! Dacă ai ține cont de toate acestea, nu ai găsi momentul potrivit pentru a consuma fructele. Vă pot sfătui să fiți siguri că le consumați în mod regulat ori de câte ori doriți, să nu vă gândiți la momentul potrivit pentru dvs. Dintre dietele citite pe internet, numărul celor cu fond medical stabilit este neglijabil. Pe de altă parte, faptul că consumul de fructe seara are un efect benefic asupra digestiei și rezultatul va fi vizibil dimineața. De asemenea, inhibă absorbția grăsimilor și a colesterolului. De asemenea, se recomandă consumul de fructe și legume pentru mesele mici (ora zece, gustări). Cu sinceritate