Fructul pe care dacă îl gustați va fi îndrăgostit pentru totdeauna de gustul său!

Din fericire, fructul, originar din Asia, este ușor disponibil și aici, mai ales în sezonul de iarnă. Mult mai dulce decât grapefruitul, este delicios și are multe proprietăți benefice pentru sănătate.

care

Se poate consuma sub mai multe forme, crude ca fructe, dar nu putem folosi decât sucul sau carnea fructelor amestecate crude cu salate pentru a face marinate.

Un exemplar de pomelo adult este atât de mare încât întreaga familie poate trăi bine din el deodată. Îmi place atât de mult încât aș putea mânca totul într-o singură ședință. Dar să vedem pentru ce este bun pomelo.

1. Sarac in grasimi si sarac in calorii

Pomelo se află în fruntea listei de alimente dietetice, deoarece are un conținut de grăsimi de 0% și conține doar 36 de calorii la suta de grame de fructe. Interesant este că în anii 1930, una dintre cele mai populare diete printre vedetele de la Hollywood a fost o dietă care conțin pomelos și alte citrice. Conține o enzimă care determină de fapt topirea grăsimilor. Pomelo, la fel ca grapefruitul, conține multe fibre, 8% din fructe sunt fibre, deci ajută colonul să funcționeze corect în timp ce vă umple cu un sentiment de sațietate.

2. O sursă de vitamina C.

Citricele conțin de obicei multă vitamină C, iar pomelo nu face excepție. Cu cantitatea potrivită de vitamina C, putem lupta eficient împotriva infecțiilor, virușilor și atacurilor de cord din organism. Curăță vasele de sânge și reglează tensiunea arterială.

3. Bogat în fibre

Experții spun că citricele au capacitatea de a preveni dezvoltarea cancerului de colon, deoarece conțin un ingredient activ care împiedică creșterea celulelor bolnave. Datorită conținutului ridicat de fibre din pomelo detoxifică în mod eficient corpul, îmbunătățește digestia și ne menține organele sănătoase.

4. Păstrează sănătatea inimii

Pomelo conține 410 mg de potasiu, care împreună cu vitamina C joacă un rol important în prevenirea bolilor de inimă. Conține multe minerale importante, deci echilibrează și tensiunea arterială. Și datorită conținutului său ridicat de pectină curăță eficient arterele.

5. Întârzie îmbătrânirea

Conține antioxidanți care ajută întârzie îmbătrânirea și protejează împotriva bolilor cronice. Conține un compus numit spermidină, care ajută la restabilirea sănătății celulelor pielii, amânând astfel îmbătrânirea.

6. Poți învinge cancerul

Deoarece coaja fructului conține în mare parte cantități mari de bioflavonoide, poate ajuta la prevenirea dezvoltării cancerului de sân și pancreatic mai ușor. Respectiv, oprește răspândirea celulelor canceroase care s-au format deja.