Dacă renunți la fumat, vei slăbi sau vei slăbi. Doctorul răspunde - Protexină

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

9 pași pentru a renunța la fumat

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Ce se întâmplă când încetezi să bei?
Doctorul răspunde - Protexină
O abordare a teoriei învățării asupra comportamentului.

Cu toate acestea, mulți amână renunțarea. În plus față de dependența puternică, fenomenul este susținut de teama de obezitate în multe cazuri - o problemă obișnuită după renunțarea la țigări. De aceea te îngrași dacă te lasi de fumat.

Drept urmare, după renunțare, kilogramele în plus se strecoară mai ușor din cauza metabolismului încetinit și a apetitului crescut. În plus, mulți oameni încearcă să suplinească lipsa mișcării asociate fumatului cu gustări - cu alte cuvinte, există o bază psihologică pentru obezitate.

Puteți câștiga atât de mult după ce ați dat jos o țigară Potrivit unui studiu din Jurnalul Asociației Medicale Americane, oprirea fumatului reduce și riscul de a dezvolta boli cardiovasculare dacă sunteți obezi. Potrivit experților, în prima jumătate a anului după renunțare, majoritatea oamenilor câștigă trei până la șase kilograme - astfel fenomenul nu este deloc neobișnuit.