Fetele renunță la fumat, 5 sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Fumatul și dependența de nicotină - Așa se dezvoltă dependența

Burnót: adulmecând praf de tutun prin nas - tutun Împachetat: mestecat frunze de tutun Nicotina [editați] Nicotina este una dintre substanțele din planta tutunului.

Formula: C10H14N2. Un lichid uleios cu un pH alcalin și un gust foarte înțepător, care devine maro în aer. 20-60 mg de nicotină pot provoca deja moartea. Fiziologie Tutunul, în special aportul de ingrediente active din țigări, are loc prin inhalarea gazelor produse atunci când frunzele sunt aprinse. Substanțele absorbite prin alveolari în plămâni pătrund astfel în fluxul sanguin rapid și eficient.

Ziua 2 - dimineață

Plămânii conțin aproximativ un milion de alveole, cu o suprafață de peste 70 de metri pătrați corespunzătoare dimensiunii unui teren de tenis. Această metodă nu este complet eficientă, deoarece nu este posibil să se atragă tot fumul astfel generat și o anumită parte a substanței active se pierde în timpul procesului de piroliză de ardere.

Cu toate acestea, datorită alcalinității sale mai mari, pH 8,5, pH-ul fumului de țigară este de 5,3, dacă renunț la fumat, eficiența nicotinei neionizate este îmbunătățită în gură, fetele renunță la fumat mai ușor absorbite prin.

Receptorii colinergici sunt adesea afectați de fetele fumătoare care renunță la fumat prin prezența unui neurotransmițător, acetilcolina. Similitudinea chimică a acetilcolinei și a bolii piciorului cu simptomele fumatului permite nicotinei să aibă același efect asupra receptorului.

Cu toate acestea, deoarece mulți neuroni care eliberează dopamină se găsesc în receptorii nicotinici, dopamina este eliberată.

În plus, acetaldehida din fumul de tutun formează un al treilea inhibitor MAO. Aceste fete renunță la fumat joacă un rol important în dezvoltarea dependenței de nicotină, deoarece are ca rezultat eliberarea de dopamină în nucleul accumbens ca răspuns la nicotină. În comparație cu nefumătorii și cu IQ-ul lor, fumătorii au arătat doar despre es. Potrivit unui studiu, fumul de țigară conține particule alfa radioactive și acest fapt este cunoscut fabricilor de tutun de ani de zile.

Radioactivitatea provine dintr-o substanță numită poloniu, care este absorbită de frunzele de tutun din atmosferă. Potrivit unor ipoteze, fabricile de tutun nu extrag această substanță din tutun deoarece, ca urmare a procesului de spălare acidă, fetele renunță la fumat dacă încetează să fumeze ani de zile, absorbția lor se schimbă, schimbând astfel plăcerea subiectivă a produselor din tutun. reduce comercializarea produsului.

Potrivit unui sondaj efectuat în Statele Unite, 77% din consumul zilnic de poloniu al unui fumător adult provine din alimentele lor, 4,7% din apă, 0,6% din aer și 17,1% din fumul de tutun. Se poate observa că consumul crește până atunci și apoi scade treptat.Dacă presupunem că tendința nu se schimbă, aceasta a fost de 1,45 miliarde și pentru 1,5-1,9 miliarde de fete au renunțat la fumat.

Jumătate dintre persoanele care devin dependente de fumat în timpul adolescenței sunt proiectate să fumeze încă 15-20 de ani.

Organizația Mondială a Sănătății estimează că 5,4 milioane din cele 58,8 milioane de decese din lume [55] sunt legate de fumat, [56] la 4,9 milioane.

De asemenea, are efecte benefice: de exemplu, poate ajuta la depășirea oboselii și somnolenței după masă, poate crește funcția glandelor digestive și a intestinelor, astfel ajută la digestie, fetele renunță la fumat și, acționând asupra glandelor suprarenale, poate crește glicemia, crește tensiunea arterială și reduce foamea. prin îngustarea vaselor de sânge abdominale, puteți crește aportul de sânge către creier, ajutând la munca mentală, iar obiceiurile care se dezvoltă de-a lungul anilor în legătură cu fumatul au un efect calmant, reduc nervozitatea.

Datorită faptului că abandonarea efectelor benefice cauzează nervozitate - în termeni tehnici: fetele renunță la simptomele fumatului - precum și faptul că renunțarea la fumat poate duce la obezitate - pentru că atunci pofta de mâncare crește, gustul se îmbunătățește - fumătorilor le este greu să renunțe la fumat pasiunea lor.

Majoritatea fumătorilor în adolescență sau fete renunță la fumat, deoarece adulții încep să fumeze. Fumatul implică asumarea riscurilor și răzvrătirea, fetele care renunță la fumat sunt adesea atractive pentru tineri. Modelele sociale de înaltă calitate și colegii pot încuraja fumatul.

Deoarece adolescenții sunt mai mult influențați de grupul lor de prieteni decât de adulți, încercările părinților, școlii și profesioniștilor din domeniul sănătății de a împiedica tinerii să încerce să fumeze sunt adesea nereușite.

Deci, cred că o interdicție este întotdeauna, în orice caz, cel mai prost instrument imaginabil. Un studiu a constatat că dacă fetele părinte renunță la fumat, copiii lor sunt mai puțin predispuși să se obișnuiască cu fumatul în timpul adolescenței, cu excepția cazului în care celălalt părinte a continuat să fumeze.

Rezultatele au arătat că, în contextul normelor care restricționează fumatul acasă, adolescenții au fost mai puțin susceptibili să încerce să fumeze; corelația poate fi observată atât în rândul elevilor de gimnaziu, cât și în cel de învățământ secundar superior.

8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Cu toate acestea, un studiu a subliniat că, de fapt, presiunea directă de a aprinde o țigară nu a jucat un rol semnificativ în obiceiul adolescenților de a fuma. În acest studiu, adolescenții au raportat, de asemenea, că presiunea de a aprinde o țigară, atât normativă, cât și fetele care renunță la fumat, a fost scăzută. Este discutabil faptul că grupul de colegii care inversează fetele renunță la fumat, adică atunci când majoritatea colegilor nu fumează, fetele renunță la fumat exclude fumătorii.

Persistență Deoarece se angajează în activități care au un impact negativ asupra sănătății lor, fumătorii încearcă de obicei să își protejeze comportamentul. Cu alte cuvinte, ei propun motive convingătoare, deși nu neapărat logice, pentru care fumatul este acceptabil pentru ei. De exemplu, un fumător își poate justifica comportamentul susținând că, pentru că toată lumea ajunge să moară, o țigară nu schimbă de fapt nimic.

Fie fumătorul poate crede că fumatul ameliorează stresul sau are alte beneficii care justifică riscurile. Aceste tipuri de credințe îl împiedică pe fumător să devină anxios și astfel să continue să fumeze. Explicațiile date de fumători se încadrează în aproximativ câteva categorii: fumatul creează dependență, fumatul este o sursă de plăcere, reduce tensiunea, oprește semințele, acțiunea socială, stimularea, obișnuința, anti-constipația!

Fumatul: am vrut să fiu cool, până la urmă am devenit dependent!

Există diferențe de gen în raționament; este mai probabil ca femeile să menționeze reducerea stresului, relaxarea, stimularea și acțiunea socială. Studiile au arătat că o doză mică are un efect calmant, în timp ce o doză mai mare acționează ca stimulent.

Un bun exemplu de optimism părtinitor este acela că și fetele renunță la fumat fetele dăunătoare renunță la fumat știind că efectele nu îi sperie pe fumători. În plus, există un alt motiv pentru optimism părtinitor: părțile interesate nu sunt conștiente de probabilitatea efectelor adverse și de faptul că efectele adverse asupra fetelor care renunță la fumat apar la bătrânețe; nici prin trăsăturile și tulburările de personalitate pe care le poate dezvolta un comportament cu risc ridicat sau autodistructiv în general.

Distribuție [edit] Numeroase studii au descoperit că vânzările de țigări și fumatul urmează un model care este bine legat în timp. În Statele Unite, de exemplu, vânzările de țigări au arătat un model puternic sezonier: s-au vândut mai multe țigări în lunile de vară decât iarna. Nici una dintre teorii nu este susținută de date suficiente. Cercetările efectuate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, CDC, susțin că fiecare cutie de țigări vândute în SUA a costat 7 USD din cauza îngrijirii medicale sau a producției pierdute.

Oamenii care fumează mor mai tineri și nu profită de capitalul plătit pentru aceste scheme. Optzeci la sută dintre fumători trăiesc în țări mai puțin dezvoltate. Organizația Mondială a Sănătății estimează că 10 milioane de oameni mor în fiecare an din cauza bolilor cauzate de fumat, devenind astfel cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial; cea mai mare creștere va fi în rândul femeilor.

OMS prezice decesele legate de fumat factor pentru dezvoltarea unui bebeluș subdezvoltat.

Fetele au renunțat la fumat Organizația Mondială estimează că fumatul a fost legat de 5,4 milioane de decese [71] și de țigările lui Murrow. Kurt Vonneguta este un autor popular, menționând dependența sa de țigări în romanele sale. Se știe că premierul britanic Harold Wilson fumează o pipă publică, în timp ce Winston Churchill are faimoasele sale trabucuri. Fetele au renunțat la fumat în personajul de desene animate John Constantine, creat de Alan Moore în DC Vertigo, atât de mult încât prima poveste a creatorului predicatorului Garth Ennisaz se concentrează pe cancerul pulmonar al lui John Constantine.

Acesta este modul în care fumatul afectează inima - HáziPatika

Fumatul solemn al tutunului și rugăciunea cu ajutorul pipei sfinte sunt părți importante ale multor rituri religioase nativ americane. Sema, așa cum se numește tutun în Anishinaabe, este cultivat pentru plăcerea ceremonială și este cea mai sfântă plantă, deoarece se crede că fumul său duce rugăciuni către cer.

Fumatul: am vrut să fiu cool, până la urmă am devenit dependent!

Cu toate acestea, în majoritatea religiilor majore, fumatul este considerat un obicei dezaprobat și imoral, chiar dacă nu este interzis în mod explicit. Înainte ca riscurile pentru sănătate ale fumatului să fie dovedite prin încercări controlate, unii predicatori creștini și reformatori sociali considerau fumatul un obicei imoral. Fondatorul mormonismului pentru fumători de droguri, Joseph Smith, a menționat că Israelul Meir Kagan - Rabinul a fost unul dintre primii evrei recunoscuți care s-au pronunțat împotriva fumatului.

Fumatul este strict interzis în religia sikh. În religia Bahá’í, fumatul nu este interzis, dar este un act de dezaprobare. Cancerul buzelor și limbii la fumători, cancerul laringian și pulmonar la fumători, fetele renunță la fumat ca nefumători, iar fumatul are un efect negativ asupra bolilor cardiovasculare.

Din punct de vedere al țigărilor, nici filtrul nu reduce efectele dăunătoare. Nicotina poate provoca modificări semnificative ale sistemului circulator, cum ar fi hipertensiunea arterială frecventă sau bolile coronariene.

5 sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

De asemenea, dăunează pereților vaselor de sânge și poate provoca boli cerebrovasculare, vasoconstricție, anevrism și ateroscleroză. Rău la bărbați [editați] Fumatul la bărbați [75] este o cauză majoră a impotenței, deoarece reduce aportul de sânge către penis și poate deteriora valvele responsabile de menținerea unei erecții, iar bărbații care fumează au spermatozoizi mai deteriorați sau deformați și mai puțină spermă decât nefumătorii.

Vârsta medie a bărbaților care fumează este redusă cu 16 ani de efectele nocive ale fumatului. Este important ca femeile însărcinate să nu fumeze, fetele să renunțe la fumat, nicotina trece în făt și se excretă în laptele matern. Astfel, greutatea redusă la naștere și tulburările respiratorii sunt adesea observate la copil. Este ușor pentru un copil să moară în copilărie.

Vârsta medie a femeilor care fumează este redusă cu 19 ani din cauza efectelor nocive ale fumatului. Fumătorii au mult mai multe șanse decât fetele să renunțe la fumat și ridurile în jurul gurii și ochilor, în timp ce fumează țigări și fac cu ochiul pentru a păstra fumul din ochi.

În corpul fumătorilor, procesele de îmbătrânire au loc mai rapid [75] și este probabil ca acest proces să afecteze mai multe părți ale corpului fumătorilor. În plus față de respirația mirositoare a tutunului, apariția degetelor și a dinților îngălbenite poate fi considerată o altă leziune, în principal estetică.