Fursecuri cu mere de fulgi de ovăz ușor și rapid!

Fursecuri cu mere din fulgi de ovăz rețetă pe care am primit-o de la Annamaria, unul dintre dragii mei cititori.

Recunosc, m-am uitat la primul blick pentru că arăta ca o plăcintă, dar când i-am citit mai bine rețeta, mi-am dat seama că era și mai mult. tort de dietă mai simplu!

A fost perfect pentru curățarea rapidă de primăvară a nasului curent, pentru micul dejun a doua zi (dacă rămâneți) sau ca gustare alimentară de zece ore.

De asemenea, pentru zânele de bucătărie începătoare Îl recomand cu drag, pregătirea sa le crește încrederea în sine! 😉

fulgi
Rețetă de prăjituri cu măr de ovăz (fără lapte, dietetice)

Fursecuri cu mere din fulgi de ovăz

Ingrediente (pentru tava de copt 20 × 30 cm):

  • 1 kg de mere decojite
  • 25 dkg fulgi de ovăz cu cereale mici
  • 3 dl lapte de cocos
  • 40 g sferturi de îndulcitor (pot fi mai multe de gustat, merită să gustați pastele crude)
  • 2 lingurițe scorțișoară măcinată
  • 2 M ouă
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1 ciupit sare de himalayan

Pregătire:

  1. Se amestecă fulgii de ovăz cu laptele de cocos, praful de copt și îndulcitorul și se lasă să stea 5-10 minute.
  2. Se prajesc ouale, se condimenteaza cu scortisoara si un praf de sare.
  3. Radeți merele pe o răzătoare cu găuri mari.
  4. Merele rase se amestecă în masa de fulgi de ovăz, apoi se acoperă cu o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și distribuită uniform.
  5. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 25 de minute.
  6. Când ați terminat, vă recomandăm să așteptați să se răcească, facilitând felierea.

Sfatul lui Reya: fursecurile cu mere din fulgi de ovăz sunt foarte delicioase în natură, dar dacă doriți, presărați-le cu un substitut de zahăr pudră !

Puteți găsi și mai multe rețete cu mere dietetice aici >>> Rețete dietetice cu mere

Fursecuri cu mere din făină de ovăz cu calorii și carbohidrați:

  • 100 de grame Conține 96 kcal și 19 g de CH!

Pofta buna!

Informații utile pentru realizarea rețetelor dietetice:

Faceți rețeta și arătați fotografia luată cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE !

(Conținut sponsorizat: Rețeta a fost susținută de Bijobolt.hu Bio Wholesale și Webshop.)

Cei care au făcut deja această rețetă dietetică:

"A devenit divin și extra moale.huhh. chiar a intrat.mulțumesc pentru rețetă!" (Hudy Anita)

Fursecuri cu mere de ovăz - fotografie de Anita Hudy