Prăjituri de Crăciun fără unt

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Fără coacere și coacere, Crăciunul este de neconceput. Cu toate acestea, majoritatea prăjiturilor sunt făcute cu unt, așa că dacă consumați mai multe dintre ele în timpul sărbătorilor, puteți rula cu ușurință câteva kilograme în plus! Soluția nu este să scoți delicatese din tine: încearcă să le faci cu următoarele trei grăsimi în loc de unt!

Mai multe sfaturi sănătoase pentru Crăciun pe NLCafe:

10 deserturi sănătoase de Crăciun
Turtă dulce și prieteni: rețete sănătoase de prăjituri pentru Crăciun
Anita Ábel și Vivi Mádai se pregătesc de sărbători cu turtă dulce sănătoasă

1. sos de mere

Sosul de mere este adesea folosit pentru a înlocui uleiul, dar înlocuiește și untul super. Cel mai bine este să-l folosiți în pâinea și brioșele de fructe, înlocuind cu el jumătate din untul descris în rețetă. Dacă nu vă deranjează textura mai suculentă, puteți chiar schimba tot untul pentru aceasta!

2. Avocado

Avocado nu numai că reduce numărul de calorii din cookie-uri, dar oferă și o textură puternic cremoasă! Puteți pune chiar și tort de avocado în tort în loc de întreaga cantitate de unt, astfel încât chiar și cei care sunt sensibili la lapte îi pot consuma cu încredere.!

3. Iaurt grecesc

Poate suna surprinzător, dar puteți înlocui untul cu iaurtul grecesc: în loc de un sfert sau jumătate din untul descris în rețetă, puneți 10% iaurt grecesc în grăsime în tort și nu veți fi dezamăgiți de el, nici în termeni de gust sau textură! În fursecuri precum pâinea cu banane, puteți schimba chiar și untul cu iaurt grecesc.