Ce înseamnă termenii fitness și fitness?

Ne confruntăm zilnic cu termenii menționați în titlu: în brutărie, în reclame la sală, printre produsele magazinului general ... Au devenit familiari, poate fără să fie conștienți de conținutul lor, de semnificația lor. Pentru că ce echivalează cu fitnessul? Cuvântul nu înseamnă altceva decât dieta? Poate că ar fi unul dintre sporturile de culturism? Ce este compatibil cu forma? Ce este bine, ce este bun pentru corp sau ce ajută la realizarea fizicului ideal sugerat de reviste?

A fi în formă înseamnă un mod de viață, un mod de viață. Cel care trăiește conform principiilor fitnessului, își petrece timpul activ și sportiv, se concentrează pe o bună formă fizică, un stil de viață sănătos, un aspect estetic și caută în primul rând să îmbunătățească performanțele inimii, plămânilor și sistemului circulator. O persoană în formă nu are obiceiuri dăunătoare, nu fumează, se abține de la alcool, mănâncă conștient, încearcă să evite stresul și chiar participă la controale medicale regulate.

Deci, conceptul de fitness include emfatic să mănânci sănătos! Acest lucru este valabil chiar dacă a fi apt nu înseamnă același lucru pentru un lucrător manual și un lucrător de birou, un tânăr și o persoană mai în vârstă și așa mai departe. pentru. Cu toate acestea, obiectivul este același în toate cazurile: accelerarea metabolismului prin dezvoltarea unei culturi adecvate a alimentației, pentru a ne permite să dezvoltăm o stare bună și rezistență, astfel încât să putem face față tuturor provocărilor fizice și mentale din viața de zi cu zi. Pentru că oricine mănâncă sănătos se îmbolnăvește mai puțin și este mai protejat de traumele externe și interne!

Astăzi, constatările de mai sus par aproape banale. Totuși, dezvoltarea unei diete sănătoase nu este o chestiune de curs pentru mulți. Interfood pune la dispoziție o selecție de prânzuri livrate acasă, astfel încât chiar și cei care își modelează viața pe baza principiilor de fitness să poată comanda cu încredere din aceasta. Mâncărurile noastre sunt fabricate din ingrediente de înaltă calitate, fără conservanți în fiecare zi. Meniul nostru include în mod regulat salate, legume și garnituri bogate în legume, feluri de mâncare cu fructe și prânzuri din carne slabă. Dacă vă aducem acasă la prânz, nu ar trebui să fiți dezamăgiți dacă treceți de la orez alb la brun, dacă mâncați ceva îndulcitor natural în loc de zahăr, dacă vă place să mâncați semințe nutritive, dacă preferați produse lactate cu conținut scăzut de calorii, sau dacă mâncați pur și simplu în porții mai mici.

Schimbarea stilului de viață poate începe oricând, indiferent de sex sau vârstă. Tu, în fiecare moment al vieții tale, poți decide asupra sănătății, rezistenței și bunăstării tale, chiar și în situația de zi cu zi de la care îți comanzi masa de prânz. Vă vom ajuta să luați decizia cu o inimă ușoară și atunci puteți fi siguri că veți fi și prieteni cu forma vaselor pe care le oferim ...

fitness

Minunat pentru micul dejun, excelent pentru prânz, minunat pentru cină: curea de brânză de oaie

Este timpul pentru cureaua de brânză de oaie! Dacă vremea de afară este răcoroasă și neprietenoasă, ai nevoie de ceva care să te consoleze în spatele biroului tău ... Ce zici de un fel de mâncare consistent și bogat pe care îl întâlnești preferatele tale: găluște, caș de oaie suculent și tocană de slănină. Puteți comanda deja curelele noastre pentru a fi mulțumiți în câteva momente, dar viața nu este la fel de dură ca asta ...

  • Toate drepturile rezervate
  • 2021
  • Interfood