Gabriella Bánkuti: Mă voi schimba, o voi face! -Instrucțiuni pentru un campion mondial de fitness profesionist

Timp de livrare estimat: 1-3 zile lucrătoare
Limba: Maghiară
ISBN: 9786155609633
Editor: Jaffa De Închiriat
Anul lansării: 2016
Numărul paginii: 216
Metoda de tricotat: carton lipit
Mulțime: 530 g/db

bánkuti

Destul de scuze, diete de două zile și rezoluții de Anul Nou! Dacă vrei și un fund mai strâns, un fund mai bine format și îți iei adio de la „mușchii care flutură”, hotărăște-te singur: mă voi schimba, o voi face!
Credeți-mă, nu sunteți singuri: Gabriella Bánkuti, proprietarul a cinci medalii la campionatul mondial de fitness și unul dintre cei mai cool antrenori personali din Ungaria, vă va însoți pe drum. Gabi îți arată, din elementele de bază, pas cu pas, ce trebuie să faci pentru a obține forma unei bombe pe care ți-o dorești. Vă ajută să alegeți sportul și exercițiul care funcționează cel mai bine pentru dvs. și să le aplicați.
Vă arată ce ingrediente puteți utiliza pentru a face alimente și băuturi simple, dar foarte sănătoase, și vă arată, de asemenea, cu ce suplimente alimentare ar trebui să vă hrăniți mușchii. Programul dvs. complet de viață vă arată cum să scăpați de celulită, cum să vă depășiți lăcomia în zilele grele și ce să faceți dacă doriți să vă formați rapid la o întâlnire sau dacă doriți să vă recâștigați forma după ce ați născut. Cunoașteți rețetele, practicile și culisele lui Gabi, astfel încât schimbarea să poată fi cu adevărat profundă și înrădăcinată!

"Gabi transmite experiența ei de tonifiere în această carte într-un mod ușor de înțeles și de citit. Ea dă credință și se agață de toți cei care s-ar fi putut pierde în fluxul de informații de pe internet care o înconjoară. Pe lângă nutriție și exerciții fizice, care este rolul fundamental al conștientizării și perseverenței pe termen lung într-o schimbare de stil de viață reușită! " (Dr. László Zopcsák, fondator al IWI International Fitness School)

Gabriella Bánkuti este campioană mondială profesionistă, unul dintre cei mai căutați antrenori maghiari, consultanți de formare și nutriție. Antrenorul de fitness paralimpic și metodele sale de reabilitare, care au fost premiate de Asociația Olimpică Maghiară, au fost deja utilizate cu succes în SUA și Japonia. Sute de sportivi începători, avansați și profesioniști, femei și bărbați, persoane sănătoase și cu dizabilități își vor schimba viața.