Găluște ușoare de brânză de vaci în blană de migdale

Găluștele cu brânză de vaci sunt în mod clasic un fel de mâncare pe care mulți dintre noi, poate dumneavoastră, le este frică să le preparăm. Cu toate acestea, este foarte ușor de realizat, nici măcar nu vine cu prea multe macere și este foarte versatil. Astăzi v-am adus o rețetă foarte mișto și ușoară care poate face parte dintr-o dietă cu carbohidrați chiar și cu diabet și rezistență la insulină.:-)

ACCESORII:

50 dkg brânză de vaci
10 dkg de masă dură
4 ouă
1 vârf de sare
1 ek. zahăr mesteacăn/eritritol
1 coaja de lamaie (de preferat suc biocremon sau coaja netratata)
5 dkg migdale prăjite măcinate

PREGĂTIRE:

Frământă ingredientele în afara migdalelor și odihnește-te, acoperind cel puțin 2 ore.
Din aceasta formăm găluște de mărul nucului și le gătim în apă ușor sărată (nu puneți mai mult de 10-15 găluște în apă odată).
Când lingura se ridică deasupra apei, va rămâne încă timp de aprox. Gatiti 4-5 minute.
Presărați jumătate din migdalele prăjite într-un castron rezistent la căldură și transformați găluștele în ele, apoi când toate găluștele sunt terminate, presărați-le cu cealaltă jumătate.
Îl putem oferi cu gem de mesteacăn de casă, dar este și super îndulcit cu smântână.:-)

NUMERELE:

De la această doză la mine 40 de gălușteom lett. Într-o singură bucată - presupunând că erau la fel - aprox. Există 2,5 grame de carbohidrați și 11,5 g de ch în 10 dkg.:-)

Să spunem una bună Supă de gulaș Putem mânca în siguranță 6 găluște cu 2 linguri (4 dkg) de gem diabetic:-)

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!