Genunchi crocant la vârsta de douăzeci de ani?

THE genunchi îndeplinește practic două funcții. Pe de o parte, îți îndoaie picioarele - permițându-te să mergi, să stai, să alergi - și, pe de altă parte, îți menține corpul într-o poziție verticală, totul fără ca tu să faci o muncă musculară excesivă.

Deoarece aceasta este o articulație importantă, nu este surprinzător faptul că semnele suspecte asociate cu aceasta - posibil făcând clic, crocant ești îngrijorat de sunet. Acesta este momentul în care uzura cartilajului poate clipi pentru prima dată, dar din fericire această boală nu este foarte frecventă la vârsta de douăzeci de ani. În articolul nostru, prezentăm alte trei motive care se pot extinde în crocant genunchi fundal.

Funcția genunchiului

THE genunchi anatomic, este o așa-numită articulație sinovială, care se caracterizează prin faptul că, spre deosebire de țesuturile conjunctive și articulațiile cartilajului, permite o gamă relativ largă de mișcări. Posibilitățile sale sunt limitate doar de locația și forma oaselor, precum și de forța țesuturilor conjunctive din jur. Majoritatea articulațiilor din corp se încadrează în această categorie.

THE genunchi mușchiul cvadriceps din fața și partea laterală a coapsei este întins, iar partea din spate a coapsei este îndoită flexor al genunchiului muschii și mușchii picioarelor sunt responsabili. Păstrarea corpului tău a articulatia genunchiuluimici rotații ale acestora sunt asigurate de unul dintre mușchii coapsei cu patru capete, vastul medial. Dacă genunchi întins în spate, de exemplu atunci când mergeți, femurul se rotește ușor spre interior și se potrivește tibiei.

Deci, pentru a vă menține corpul în poziție verticală, aveți nevoie doar de un efort minim.

Înmuierea cartilajului - luați-o în serios!

În latină s-a numit chondromalacia patella înmuierea cartilajului rotula afectează cartilajul de mai jos. Leziunea relativ frecventă poate apărea încă din adolescență. THE genunchidurerea se dezvoltă de obicei continuu, inițial numai în crocant sunetul se aude la urcarea scărilor sau în picioare.

De ce se dezvoltă?

Nici experții nu știu exact care este cauza, dar presupun că problema se datorează faptului că cvadricepsul trage la unghiul greșit. rotulaot - se freacă de femur în loc să alunece pe el. În consecință, rotula cartilaj în jurul uzurii și a articulatia genunchiului mutarea acestuia devine dureroasă în timp.

Ce să fac?

Este recomandat să utilizați un bandaj pentru ameliorarea simptomelor, iar analgezicele prescrise de medicul dumneavoastră vă pot ajuta foarte mult.

De îndată ce durerea dispare, ar trebui să căutați cu siguranță ajutorul unui kinetoterapeut. El va veni cu un program de antrenament care nu numai că vă va întări, dar vă va întinde și cvadricepsul.

Când nu aveți de ce să vă faceți griji

Bule zgomotoase

În cel mai simplu caz, a genunchied pentru asta ropog, deoarece bulele sunt eliberate din articulație. THE genunchi în capsula articulară, există lichid sinovial între oase: acest lucru asigură că mișcarea oaselor una peste cealaltă nu este dureroasă, în același timp conținând nutrienții necesari pentru cartilajul care acoperă capetele osoase. Cu toate acestea, lichidul conține și gaze sub formă dizolvată, în principal dioxid de carbon, azot și oxigen.

Când capsula articulară este tensionată, presiunea asupra cavității articulare scade și gazele dizolvate scapă din fluid - acest lucru determină acoperioh sunet. Și până când dioxidul de carbon nu este redizolvat în lichid, acesta nu poate fi relansat ropogsăpa.

Dislocarea tendonului

Dacă stați în picioare dintr-o poziție așezată, posibil în timp ce urcați unul câte unul crocant auzi un sunet a genunchidar fenomenul nu este însoțit de durere sau umflături, probabil că nu trebuie să vă faceți griji. În acest caz, tendoanele sunt cauzate de clict.