Cafeneaua KREATIV

Primul portal de creație din Ungaria

ghid

  • Crăciun
  • Moș Crăciun
  • Ideile zilnice ale mamelor
  • Nuntă
  • Carnaval
  • Paști

Dieta de tranziție 1.

Această compilație include cei mai importanți nutrienți: proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, oligoelemente, vitamine.
Deci poate fi numit complet.
Deși unora nu le place sau au o reacție alergică la ouă fierte. Oricine din acest grup poate înlocui oul cu o felie subțire de brânză.
Oricine se teme de ouă, deoarece poate crește nivelul colesterolului, își poate lăsa grijile deoparte.
În parte, s-a dovedit științific că nu are nimic de-a face cu creșterea colesterolului „rău”. Pe de altă parte, m-am testat acum un an. După o săptămână de tratament cu ouă, am aplicat un test de sânge. Colesterolul meu „rău” a rămas în zona normală, în timp ce nivelul meu de colesterol „bun” era la limita superioară a zonei normale, demonstrând că descompunerea grăsimilor era perfectă.

Cea mai importantă caracteristică a unei diete de tranziție este că „scoate” potențialii de aromă și vă ajută nevoile calorice normale zilnice, fără să vă simțiți foame. După aproximativ o săptămână, percepția dvs. asupra gustului va reveni la starea de „fabrică”.

Este important să urmați această dietă de tranziție cuvânt cu cuvânt. Aici, să lăsăm deoparte creativitatea pentru etapa „principală” a dietei acum. Cu toate acestea, acest lucru va fi discutat mai târziu.

De ce veți avea nevoie în primele trei zile:
* Ceai verde chinezesc (nu cumpărați punga de filtrare, ci volumul fibros!)
* ouă fierte
* coc
* grăsime de cocos (sau unt - lățimea unui păr!)
* varză roșie sau morcovi
* minim 2 litri de apă minerală pe zi

Faceți cel puțin un litru și jumătate de ceai verde.
O puteți aromă cu 1 linguriță de miere pe cană. Acest lucru este sorbit cu ou rulat la fiecare masă. Rolul său este că, cu ajutorul cocului și gălbenușului de ou fiert, se umflă bine în stomac și ne saturăm mai repede.

Pregătiți-vă 10 rulouri + 10 ouă fierte pentru astăzi.
Ungeți cocul înjumătățit subțire cu unt sau grăsime de cocos. Interesantul legat de grăsimea de cocos este că poate fi împrăștiat la o temperatură de aproximativ 20 de grade (deasupra ei este asemănătoare cu uleiul). Grăsimea de cocos este una dintre grăsimile care ajută la descompunerea grăsimilor. Iar gustul amintește surprinzător de untura.

Fiecare coc contine 1 ou.
Împărțiți cele zece sandvișuri în această zi, astfel încât ori de câte ori vă este foame - și așteptați până când stomacul vă crampe! - Mănâncă câte firimituri de ou pe cât îți face confortabil.

Desigur, aceste zece chifle sunt calibrate pentru apetitul celor de peste 60 de lire sterline. Acesta este maximul, dar dacă puteți mânca doar 6-7 bucăți, este minunat!

Mănâncă varză sau morcovi numai seara și crude! Cât de mult îți place!

Șabloanele din articole pot fi găsite sub elementul de meniu de mai sus și aici, pe pagina TEMPLATES. Îl puteți identifica după numărul de serie din articol.