Gogoasele din dietă pot fi DA! Iată dieta brânză de vaci! Fata de vârf

Brânza de vaci și ovăzul sunt fiecărețele de salvare preferate ale fiecărui bucătar mic! Trăim aproape jumătate din viața noastră și ne coacem din ea. fie că este o gogoașă americană delicioasă, moale și pufoasă!

Gogoșele la dietă? da!

Nu vând o pisică lungă spunând că NU va fi o rețetă binecunoscută pentru o bombă de colesterol cu conținut ridicat de calorii din filmele americane! Dar arată cel puțin la fel de îmbucurător, precum și fără zahăr, fără ulei și bogat în proteine! Și, desigur, este delicios. Ai nevoie de mai mult de atât!? 🙂

Și ce este minunat la această delicatesă fără formă care poate fi mâncată fără vină?

Voi descrie rețeta dvs. de bază foarte simplă - dar de acum înainte imaginația ta limitează lucrurile pe care le scoți din ea. Puteți chiar să o scufundați în ciocolata diabetică topită, o puteți stropi cu bucăți de nucă de cocos, poate fi alune, fructe, scorțișoară ... într-un cuvânt orice.

> Vârf-dur-delicios-tip! Ei bine, nici măcar nu contează cu ce ungem gogoasa. Cu Peak nutella fără zahăr, bogată în proteine, Wheytella! O lingură wheytella, o gogoașă ... mai puțin de 150 de calorii! Incredibil, nu? Crede-o și mănâncă! Regimul este super, cunoașteți doar „lacunele” 🙂

Ai citit în primul meu articol că unul dintre ingredientele mele preferate este fulgii de ovăz/fulgi de ovăz. Acum dezvăluie că a celălalt mare favorit al meu, care se găsește întotdeauna în frigiderul meu, acel caș, fie că este sărat sau dulce. De fapt, sună destul de ciudat, dar încă îl iubesc pe cont propriu.

Știți de ce brânza de vaci își datorează popularitatea în rândul sportivilor? Faptul că conține o mulțime de cazeină, făcându-l o sursă de proteine cu absorbție lentă, fără un conținut semnificativ de carbohidrați. Din acest motiv, este o alegere deosebit de bună să mănânci brânză de vaci sau chiar vâsle înainte de a merge la culcare. Deci, în timp ce vă regenerați peste noapte, acesta vă oferă corpului aminoacizii necesari.