Tratamentul celulitei

Vărsați-ne rapid kilogramele în plus și chiar scăpați de celulită?! Da posibil! Pentru a vă începe la timp în primăvară, acum împărtășim prima parte a planului de acțiune de 6 zile cu cititorii noștri.

  • Aport zero de grăsimi timp de 2 zile cu băuturi delicioase, gustări și trucuri de înfrumusețare
  • Slăbire timp de 2 zile cu accelerarea metabolismului și cele mai eficiente plante de ucidere a celulitei
  • 2 zile potrivite cu vitamine și exerciții ușoare, construirea ușoară a mușchilor.

celulitei

Nu trebuie să vă fie frică de „zero zile”, nu înseamnă că nu ar trebui să mâncați nimic! Mai degrabă, putem face corpul nostru să ardă grăsimi cu o zi cu cartofi și o zi cu orez. Și acum vin cinci trucuri care pot continua să ardă grăsimea!

REȚETE PENTRU ZERO ZILE

PRIMA ZI - ZIUA PATATULUI

Gatiti in prealabil 3 x 250 g cartofi proaspeti in coaja dimineata!

Pentru mic dejun mâncați o ceașcă de ceai de plante pentru detartrare Notox, 1 felie de pâine prăjită/Abonette, pâine de secară! Ungeți cu unt de linguriță Ve și gem de linguriță Ve!

Ora zece Se amestecă 3 linguri de smântână cu 1 lingură de suc de portocale, puțină sare-piper și suc de lămâie! Presărați cu 1 buchet mic de cress și mâncați ca sos pentru 250 g de cartofi!

La pranz mâncați același lucru pentru ora zece, plus faceți o salată de 1 buchet de rucola, pe care turnăm 2 linguri de suc de portocale, Ve linguriță de ulei de măsline, sare și sos de piper!

Pentru cina pentru a treia porție de 250 g de cartofi, faceți ulei picant din 1 linguriță de ulei de măsline, 3 linguri de supă instantanee de legume, 1 linguriță de suc de lămâie, căței de usturoi Ve și 1 linguriță de frunze de cimbru! Se adaugă sare și piper și se toarnă peste cartofi!

ZIUA A DOUA - ZIUA OREZULUI

Pregătiți în prealabil 200 g de orez brun și împărțiți-le în trei porții!

Pentru mic dejun putem mânca același lucru ca în prima zi.

Ora zece amestecați prima porție de orez cu 1 linguriță de scorțișoară, 3 linguri de suc de portocale, eventual niște miere, apoi încălziți!

La pranz Amestecă porția noastră de orez cu 3 linguri de condiment verde! Poate fi mărar, pătrunjel, arpagic, cimbru, busuioc, oregano.

Pentru cina preparați orez de lămâie din a treia porție, 1 lingură suc de portocale, 1 suc de lămâie și coajă rasă de jumătate din lime!

Ceaiul ucigaș de celulită

Uitați de cafea - cel puțin în aceste două zile - pentru că încetinește descompunerea grăsimilor! Dar pentru a ne „trezi” dimineața, să amestecăm o băutură din verde și alge! Acest lucru vă va umple cu aminoacizi și oligoelemente, astfel încât vom avea suficientă energie toată ziua!

Se recomandă să beți mult în timpul fiecărei diete. Acest lucru este valabil mai ales pentru zilele de reducere a grăsimii. Descompunerea rapidă a grăsimilor depinde, de asemenea, de metabolismul corpurilor cetonice, care trebuie eliminate din organism. Curățarea se poate face numai cu o mulțime de lichide. Planul: în ambele zile, beți 2,5-3 litri de apă minerală în cea mai mare parte necarbonată, suplimentată cu fructe și ceai de plante!

Pentru a suprima foamea !

Cu ajutorul următoarelor rețete și a multor lichide, cu siguranță nu ne va fi foame, dar, după cum știm, în timpul dietei, o dorință psihică este. Deci, dacă ar intra în mine, am putea spera la ajutorul presopuncturii. Pentru a face acest lucru, apăsați punctul de presopunctură dintre nas și buza superioară, care este responsabilă de foamea dvs., cu degetul arătător de trei ori la rând! Pentru a fi sigur de succes, faceți același lucru pe degetul mic cu punctul de foame de pe articulație între vârful degetelor de jos și primul. Se garantează că foamea noastră va dispărea!

Baie cu alge marine arse de grăsimi

Ingredientele active pe bază de plante joacă, de asemenea, un rol important pe parcursul celor șase zile de tratament. În primul rând, folosim algele ca armă principală, deoarece stochează foarte bine vitaminele, oligoelementele și aminoacizii de care celulele noastre au absolut nevoie pentru funcționarea lor optimă. Pregătiți baia de alge seara, înainte de culcare, apoi scufundați-vă în apă la 38 de grade Celsius timp de 10 minute. Preparatele cu alge pot fi obținute în farmacii sau farmacii. Este important să nu faci nimic în cadă, doar relaxează-te! Când timpul este scurs, prosopul și ascundeți-vă în pat cât mai curând posibil!

Mers activ

Trebuie să ne activăm circulația sângelui și, astfel, metabolismul grăsimilor, cel puțin o dată pe zi. Acest lucru se realizează cel mai eficient prin mers. Hai să ieșim afară sau să stăm lângă fereastra deschisă și să mergem pe loc, ridicând genunchii cât mai sus posibil! Lasă coloana vertebrală să fie dreaptă până la capăt! Să începem încet și apoi să accelerăm, dar să nu alergăm sau să alergăm niciodată! ȚINE MINTE! Mișcarea activă vizată arde majoritatea grăsimilor. Să mergem așa 20-30 de minute pe zi!

Cu acest tratament cu celulită - dietă - puteți obține rezultate vizibile după doar șase zile: va fi mai subțire și pielea dvs. va fi mai fermă decât înainte, cu condiția să urmați instrucțiunile pentru minute și grame.!

TRATAMENTUL CONTINUĂ - 2 ZILE DE SLABIRE

Până atunci, am trecut de primele două zile și putem fi siguri că am ajuns la vârful de ardere a grăsimilor. Atunci trebuie făcut ceva pentru țesuturile noastre conjunctive! A venit deci perioada de desfășurare a războiului substanțelor bioactive. Acum slăbim interior și exterior! Prin urmare, putem încerca trei feluri de mâncare pe zi, în principal din anghinare. Legumele sunt cunoscute pentru efectele lor de întărire a celulelor și de rupere a grăsimilor - din greșeală, dar nu din întâmplare! -multe sunt considerate ierburi. Și acum vin cinci trucuri pentru a te ajuta să slăbești!

Curățare liniștitoare

După dușul de dimineață, aplicați frecare și uscare specială, astfel încât pielea noastră să fie strânsă uniform peste tot! Se amestecă 30 ml oțet de fructe cu 10 ml alcool 96% și 3 picături de ulei de lavandă sau cimbru, ulei aromat și se agită într-o sticlă. Această sumă va fi suficientă pentru două zile. Când suntem folosiți, ne frecăm jumătate în palme, apoi ne frecăm corpul până la picioare! Datorită uleiurilor aromatice și a oțetului, circulația sângelui și metabolismul se accelerează.

Pachet de alge ferm În zilele de slăbire, este important să folosiți produse de îngrijire mai intensivă, produse cosmetice mai bogate decât de obicei. Folosiți învelișul de alge ambele zile, dimineața și seara! Dacă o facem cu agar - aceasta este o jeleu specială obținută din alge roșii - învelirea va fi și mai eficientă. Conține aminoacizi, săruri minerale, oligoelemente care stimulează metabolismul.

Rețeta: Se amestecă 2 lingurițe de pulbere de agar-agar - disponibile la unele farmacii și magazine organice - cu 20 de picături de ulei de camfor și 2 gălbenușuri de ou, apoi se aplică o pensulă pe zonele cu coajă de portocală și se lasă să acționeze 1 până la 5 minute! Apoi faceți un duș! Pentru o învelire completă a corpului - când ne aplicăm sânii, brațele și abdomenul - faceți de cinci ori cantitatea de material de mai sus!

Ceaiul de detoxifiere

După primele două zile, beți 2 litri de lichid în perioada de slăbire! Beți apă minerală și ceai de fructe adevărat și beți 1-1 ceașcă de ceai de hrean în ambele zile. Ușor lămâie la gust și diuretic. În acest fel, țesutul nostru conjunctiv primește cursa potrivită pentru a se strânge.

Pierderea în greutate este bună atâta timp cât se topește grăsimea din fese și burtă, dar de îndată ce sânii ne „aplatizează”, suntem deja disperați. Desigur, dacă prevenim acest lucru cu un tratament special al sânilor în zilele de slăbire, nu există niciun motiv să intrăm în panică! Deci, după frecarea acră menționată mai sus, aplicăm creme de strângere a sânilor - mișcări circulare de masaj nu foarte puternice -!

În plus, fitness

În timpul celor două zile de slăbire, încercați să vă deplasați deosebit de greu, cum ar fi urcarea scărilor! În pauza de masă, mergeți activ timp de 10 minute sau efectuați un telefon în timp ce stați în picioare și mergeți în sus și în jos în timp ce vorbiți! Chiar și sub birou, ori de câte ori ne gândim, ne leagănăm de picioare!

REȚETE PENTRU SLIMMING- NAPOKRA

A TREIA ZI

Pentru mic dejun muesli cu kiwi pot fi consumate: 150 g de iaurt degresat, 1 linguriță de semințe de floarea-soarelui și 1 kiwi tăiat cubulețe!

La pranz preparați anghinare cu sos de busuioc! O bucată - aprox. 350 g - pregătește anghinare! Curățați frunzele exterioare și tăiați tulpina, apoi conectați-o cu șnurul folosit pentru coacere. Așezați felii de lămâie și frunza de dafin între frunze, apoi gătiți în apă clocotită cu sare timp de aprox. jumătate de oră! Se amestecă sosul din 1 linguriță de semințe de floarea-soarelui, 1 bucată mică de ardei roșu, 1/2 căței de usturoi, 1/2 grămadă de frunze de busuioc tocate, 3 linguri de smântână, sare și piper, se diluează cu suc de lămâie! De asemenea, puteți lua o felie de pâine prăjită integrală la prânz.

Pentru cina recomandăm salată de ton. Rupeți 1/2 salată iceberg împreună și amestecați cu 1 piper verde cuburi și 5 măsline negre! Faceți un dressing din 2 linguri de suc de portocale, 1 lingură de oțet de vin alb, Ve linguriță de ulei de măsline, Ve de căței de usturoi, arpagic! Să sărăm și să piperăm! Se amestecă bucățile de ton în apă sărată de mare! De asemenea, puteți mânca o felie de pâine prăjită integrală pentru salată.

REȚETE PENTRU ZILE DE SLABIRE

A PATRA ZI

Pentru mic dejun hai să mâncăm din nou musli cu kiwi!

La pranz fă din nou anghinare! În această zi, adăugați sos de ierburi: 3 linguri suc de portocale, 1 lingură oțet alb, cuișoare de usturoi Vis, 1 piper roșu pepperoni, 1 linguriță frunze proaspete de cimbru, 2 linguri arpagic. Să sărăm puțin! Puteți mânca o felie de pâine prăjită integrală.

Pentru cina hai să mâncăm o salată colorată! 250 g de ciuperci - pot fi ciuperci, ciuperci, iau - să ne tocăm bucăți mici, apoi prăjim cu sare și piper în 1 linguriță de ulei de măsline! Condimentați cu 1 cățel de usturoi, 1 piper roșu, arpagic și pătrunjel. Între timp, adăugați 1 măr feliat la salata iceberg tocată de 1/”cap. Amestecați ingredientele călduțe și reci, apoi faceți un sos din 2 linguri de smântână sau kefir, 2 linguri de suc de portocale! Adăugați sare și piper după gust - o felie de pâine prăjită integrală se adaugă ca de obicei.


Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.


Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.