Grăsime slabă - fenomenul „scheletului gras”

Fenomenul „scheletului gras” (sau așa cum funcționează în engleză de ceva timp: grăsimea slabă) este o poveste foarte interesantă din secolul XXI. Este vorba despre faptul că există oameni care au devenit complet decolorați din cauza unui stil de viață sedentar și deși nu aparent grăsime, nu mare, dar raportul dintre mușchi și grăsime este disperat. Este foarte important să vorbim despre acest lucru, deoarece afectează pe mulți! Sunt unii care

1.) pe scurt NU LOIAL, totuși sunt afectați de incident, pur și simplu pentru că nu se mișcă, mușchii lor sunt desprinși. Așadar, compoziția corpului lor se deteriorează: masa musculară scade și grăsimea crește doar de-a lungul anilor. Trebuie să fie atenți, deoarece au „adus” o figură frumoasă genetic și sunt obișnuiți să nu aibă probleme cu greutatea, dar cu un stil de viață sedentar și o alimentație necorespunzătoare, o pot pierde cu ușurință.

2.) celălalt grup a GRUP DE BĂUTORI: care slăbesc sau slăbesc prin post (în loc să facă mișcare + dietă), așa că au reușit să-și reducă mușchii într-o mare măsură. Din păcate, acest lucru nu va duce doar la obezitate, ci și la un succes la fel de spectaculos din punct de vedere estetic ca și pierderea în greutate cu un stil de viață potrivit.!

Corpul frumos și fitnessul sunt vizibile în primul rând cu ochiul liber, totuși, dacă măsurăm deja ceva, NU ne privim greutatea - urmărim compoziția corpului. Acest lucru se datorează faptului că compoziția corpului arată ce se întâmplă cu adevărat în noi, cu ce masă musculară, procentul de grăsime corporală, nivelul mineralelor și așa mai departe. avem. Amintiți-vă, este înșelător, dar ceea ce vedem în haine! Oricine este pur și simplu zvelt poate să nu fie apt!

Deci, să devenim mai puternici și să ne străduim să obținem un corp potrivit, nu o anumită greutate corporală. Efectuarea unei analize profesionale a corpului poate face cu ușurință un partener puțin mai plin, dar mai puternic și mai sănătos, să obțină mai bine decât o fată subțire dintr-o privire. (Despre asta se referea articolul „Potriviți-vă potrivirea sferică” sau articolul meu despre sportivul Jamie Hagiya)

Antrenament bun pentru toată lumea și o zi distractivă 🙂

Dacă sunteți interesat în mod special de măsurătorile compoziției corpului, vino pe acest blog.

Dacă aveți de-a face cu instruire, cunoaștere de sine, uitați-vă la ea pe site-ul meu.