Grăsimea se topește din dieta proteică

Mulți au fost surprinși când le-am spus că voi intra. Tu? Vrei să slăbești? ” M-au întrebat cu îndoială. Da, da, pentru că m-au alunecat 3-4 kilograme și da, m-am enervat că pantalonii pe care i-am purtat vara trecută nu mi-au venit. Chiar dacă am încercat să mă mișc puțin mai mult și să mănânc mai puțin, cântarul arăta aproape întotdeauna la fel. De aceea am decis că, cu metoda lui Toman Szabina, voi arunca acest mic plus confuz!

Odată ce lucra ca model, Szabina este încă atât de drăguță astăzi încât mi-aș putea imagina cu ușurință pe pistă. Nu este întotdeauna așa, deoarece uneori s-a întâmplat ca limba cântarului să cadă strâns sub el. „Am Când am rămas însărcinată cu Amira, am declarat că voi mânca atât de mult din când în când cât și când am vrut”, spune el. „Înainte de asta, m-am chinuit cu diverse metode pentru a îndeplini parametrii modelului, poate de aceea aproape că m-am dus la cealaltă parte a calului după aceea. Am câștigat treizeci de lire sterline! ”

Doar grăsimea dispare

Sabina a găsit apoi o dietă pe bază de proteine care să o ajute să-și recapete forma veche, drăguță. Între timp, prietenii și cunoscuții lui i-au cerut sfaturi și despre cum să slăbească. ? i-a ajutat și apoi a devenit din ce în ce mai scufundat în lumea alimentației sănătoase, a scăderii în greutate și a dietelor cu proteine. În cele din urmă, s-a gândit la unul mare și și-a creat propriul brand, Toman Diet, care a debutat la începutul acestui an, datorită căruia sute au scăpat deja de tampoanele lor de grăsime.

„Esența dietei este să îndepărtezi totul de corp la început. Nu există carbohidrați, nici grăsimi, ci doar proteine și, desigur, foarte multe lichide și fibre ”, explică el. - Ca urmare, cetoza începe în organism: proteina formează o coajă de protecție în jurul mușchiului, astfel încât pierdem doar grăsime. În perioada inițială, relativ strictă, oaspeții pierd 2-10 kilograme. Apoi, frumos, lăsăm treptat produsele proteice și readucem în dietă alimentele care se potrivesc unui stil de viață sănătos. Desigur, există în continuare pierderea în greutate, deoarece atât timp cât durează dieta proteică, predomină cetoza. Durata procesului depinde de cine vrea să slăbească. Sunt nevoie de o schimbare completă de atitudine pentru un succes complet! Pentru că ce rost are să mănânci din nou paste în fiecare zi după aceea, să bei cafea uriașă de lapte în fiecare dimineață îndulcită cu frișcă și sirop de caramel? Te ajutăm să slăbești rapid, fără foame, dar atunci trebuie să ne regândim viața. Totuși, acest lucru va merge ușor, deoarece atât timp cât durează dieta - pot dura 3 luni, dar chiar și 8-10 luni - vom învăța oaspetele un stil de viață sănătos, o alimentație adecvată, pe care apoi îl va putea urmări în mod curent. ”

Limba bilanțului contabil

Dieta este elaborată de consultanții Toman Diet, iar produsele pot fi comandate doar de la ei - deocamdată. Nu pot să intru în lumea mare! La prima întâlnire, am fost de asemenea amănunțit intervievat de Zsani, unul dintre consultanți. Am urmat vreodată o dietă, cu cât de mult succes, am vreo boală, ce medicamente iau, am alergii, cât vreau să slăbesc etc.? Apoi a venit deliberarea. Literalmente. Rezultatul nu este rău, dar există ceva de lustruit: greutatea mea este de 55,5 kg (pentru 164 cm), 20,6% IMC (acest lucru este bun), 26,6% grăsimea mea (ar putea fi cu 2-3% - mai mică), mușchiul meu este de 30,7% (acest lucru este bun), visceralul meu, adică grăsimea interorganică este de 4 (3 este ideal), necesarul meu zilnic de energie este de 1276 kcal.

Câteva lucruri interesante despre dietă

1. Merită să ne descurcăm când trăim zile de rutină, când nu există de ex. concediu, nuntă, mutare, schimb de loc de muncă.
2. Nu numai bun pentru slăbit, ci și pentru eliminarea diferitelor boli (de exemplu, diabet, hipertensiune arterială, probleme articulare).
3. Sensibilitatea la lactoză nu este o cauză exclusivă, puteți începe și cu această problemă.
4. Există, de asemenea, produse Toman fără gluten.
5. Recordul de până acum: 62 de lire sterline în 6 luni!