Cum să ajute un tip să slăbească Cineva poate da sfaturi unui tip care dorește să slăbească?

Fără ele, pierderea în greutate nu va începe! Am omis complet din dietă făina și zahărul, dar nu am schimbat nimic altceva, nu am făcut sport. Am pierdut 35 de kilograme în următorii trei ani.

Dar care sunt carbohidrații din care poți pierde în greutate?
Slăbește fără ca familia ta să observe
Arderea grăsimilor și bufeuri
Cum să slăbești rapid și permanent?
Postează comentarii: 5 comentarii Nu mănâncă asta, nu mănâncă.
22 de sfaturi pentru cei care vor să slăbească
Pierderea în greutate la sugari

Pe măsură ce îmi dădeam seama cum să ajut un tip să slăbească în kilograme, rezultatele mele au început să se îmbunătățească, deși încă nu erau perfecte, dar am scăzut zahărul până la 9. Apoi mi-a trecut ceva prin minte și a apărut întrebarea, dacă aș folosi ajutorul unui antrenor.

În plus, cu ajutorul antrenorului meu personal, am stabilit ce puteam să mănânc și ce nu, m-am angajat într-o dietă zilnică cu calorii care nu putea conține mai mult de o sută de grame de carbohidrați. Este o dietă foarte puternică pentru o organizație care chiar funcționează alături de ea.

Puteți pierde în greutate pe t25?
Cum să slăbești cu Intens?
7 carbohidrati excelenti pentru slabire
78 kg- 60 kg pierdere în greutate
Nu poate exista o disfuncție hip tiroidiană?

Deoarece gătitul este destul de plictisitor, am comandat un meniu de fitness de la serviciul de curierat alimentar. Drept urmare, în următoarele 14 luni, 50 de lire sterline de companii de slăbire au scăzut, așa că am pierdut o sută de lire sterline. Până atunci, antrenorul meu deja spusese, Zoli, ai rămas fără mușchi, s-a terminat.

22 de sfaturi pentru cei care vor să slăbească

Țin greutatea mea actuală de peste un an acum, am un kilogram. Am simțit că fac ceva care era o boală populară în lume astăzi și chiar dacă nu aș fi un om de știință laureat al Premiului Nobel, dar așezasem ceva pe masă care să-i facă pe oameni să se uite la mine .

Și nu este întâmplător un lucru bun să fiu un exemplu în ochii copiilor mei. De aceea alerg în mod regulat distanțe de patru kilometri, dar în primăvară m-am gândit la unul și am luat parte la secțiunea de șapte kilometri a Vivicitei. Am mers undeva la fântâna de pe Insula Margareta, de unde scopul este de aproximativ încă un kilometru.

Cum să slăbești rapid și permanent? Dieta intensivă

Am observat o bucată de cum să-l ajut pe un tip să slăbească în fața mea care mergea, picurând apă pe tricou. Cred că probabil nu și-ar putea atribui forța. Când am ajuns de partea lui, am întrebat dacă alergi pentru prima dată, mi-a spus da. L-am bătut pe umăr și i-am spus: haide, o vom face împreună!

A început să alerge pe lângă mine, scârțâind, dezgolind, dar în cele din urmă am ajuns la linia de sosire. Am reușit să fac pe cineva să-și miște din nou piciorul într-o stare în care deja îi era milă de el, când creierul său renunțase deja la luptă. Cu toate acestea, de dragul altuia, pentru a-i încuraja pe alții, el a fost dispus să urmărească.

Atunci mi-a venit în minte că este mai ușor să mergi într-o comunitate. Cred că, dacă ne luăm unul pe celălalt mâna, o putem face.

Cineva poate da sfaturi unui tip care vrea să slăbească?

Cu toate acestea, dacă aveți un partener care vă întreabă ce ați mâncat astăzi, cu care merg împreună la antrenament, este mai ușor pentru că vor să se întâlnească cu celălalt. Dar este important ca persoana care vrea să piardă în greutate să aibă hotărârea, vrea, pentru că în schimb eu nu pot să vreau să cred în tine și să-ți găsești propria cale.

Găsiți ceea ce este acceptabil pentru el în ceea ce privește gustul, cantitatea și eficiența. Când îl aveți, țineți-l, și eu și cei din acest grup vă vom ajuta.

Probabil, pe de o parte, în cazul bărbaților, este mai ușor pentru societate să accepte kilogramele în plus, mediul lor spune că burtica este în regulă, oferă prestigiu.

Pe de altă parte, s-ar putea să simțiți că aceasta este o temă feminină. Vreau să primesc sfatul meu către cât mai mulți oameni, vreau să fac cât mai mulți oameni să fie fierarul propriului destin. Modul de a ajuta un tip să piardă în greutate este un exemplu pentru copiii săi, gândiți-vă la pericolele stilului său actual de viață.

Apoi, într-o zi, aș vrea să organizez tabere unde să-i pot pregăti mental pe cei care vor să slăbească pentru tot acest proces. În prezent, grupul Facebook are aproximativ patru mii de membri, așa că este firesc să dai mai greu sfaturi personalizate. În cazul unui grup de 20 de persoane, cu un antrenor, un dietetician, toate acestea ar fi mai ușoare și mai eficiente.