Gustați-le cu impunitate după ora 18:00. Cele 5 cele mai delicioase nasi

URMEAZĂ-NE

impunitate

Ești și tipul a cărui una dintre cele mai dificile reguli de urmat în dieta ta este să nu mănânci după ora 18:00? Ai mereu pofta de a gusta când nu ar trebui? Acum îți arăt 6 alimente cu care poți să te criminalizezi puțin.

Puneți pe mâna cuiva care nu s-a uitat niciodată cu dor la conținutul frigiderului după ora șase seara! Ei bine, corect. De cele mai multe ori încercăm să rămânem duri și să rezistăm tentației, care se va termina cu tristețe și stare proastă la început și, desigur, se termină cu devorarea conținutului jumătății frigiderului, poate mestecând dulapul dulce sau umplând tortul. dens împrăștiat cu cremă.în disperarea noastră supremă. Ca să nu mai vorbim că, din moment ce încercăm să ne ținem de ceva vreme, facem acest Calvar bine după 6 ore.

Dar să recunoaștem: cât de fantastice sunt aceste momente de seară ... Mai ales când am trecut de o zi lungă, obositoare și dificilă. Dar există un mic bibi, aceste momente fericite au un preț, deoarece aportul ușor de carbohidrați seara are ca rezultat și depunerea rapidă a grăsimilor.

Din fericire, nutriționiștii au publicat recent o listă de alimente pe care le putem consuma fără restricții chiar și după șase seara! Experții spun că o dietă strictă nu are sens dacă ne schimbăm obiceiurile alimentare de seară și mâncăm alimente sănătoase care vă ajută să aveți un somn cu adevărat relaxant și, bineînțeles, nici cântarul nu va ajunge imediat.

1. Ciocolată neagră - gustare dulce după ora 18:00

De multe ori ciocolata este pe lista de interdicții, dar rețineți că nu se aplică tuturor ciocolatelor. Există o diferență uriașă între ciocolata cu lapte de alune și ciocolata neagră, de exemplu! Una dintre ele, de exemplu, poate fi consumată în siguranță la o dietă. În primul rând, ciocolata neagră are un conținut neglijabil de zahăr, motiv pentru care nu numai că nu ne îngrășăm consumând ciocolată neagră, dar este considerat un produs direct de slăbit, deoarece are ca rezultat o scădere rapidă în greutate și ne poate îmbunătăți și colesterolul niveluri. Deci, câteva cuburi de ciocolată neagră se vor potrivi după ora 18:00.

Derulați la pagina următoare pentru celelalte nasi delicioase!