Astfel, Gordon Ramsay a pierdut mai mult de 10 kilograme
Bucătarul vedetă a scăpat de burtă și de kilogramele în plus într-un an, datorită antrenamentelor grele și unei diete grele.
A aruncat peste 13 kilograme de pe sine Bucătarul vedetă Gordon Ramsay, care a decis o competiție hawaiană de triatlon acum un an pentru a se forma. Dieta grea și antrenamentele istovitoare au dat roade: vedeta în vârstă de 46 de ani arată fantastic.
Gordon Ramsay este într-o formă fantastică
Și cum ai făcut-o? La fiecare două zile, își permitea o singură cană cu latte - niciun alt produs lactat. În schimb, fulgi de ovăz, muesli și o mulțime de pui și pești valoroși, bogați în proteine. Bucătarul-vedetă mergea la antrenamente de trei sau patru ori pe săptămână, care includea două ore de înot dimineața, ciclism de 70 de kilometri și 25 de kilometri de alergări. Rezultatul vorbește de la sine: Ramsay a finalizat cu succes cursa și s-a pus într-o formă de invidiat.
Plănuiți o schimbare a stilului de viață, dar nu știți cum să începeți?
Triatletă Péter Kropkó, a Viața.hu autorul vedete te va ajuta.
- Anul acesta, s-au vândut mai multe mașini în 9 luni decât doi ani într-un an întreg
- Pentru soția sa să piardă în greutate, pierderea senzațională în greutate de peste 50 de kilograme a pierdut soția militară
- Pentru soțul ei să slăbească, 50 de kilograme pentru a-și pierde soțul pentru a purta în cele din urmă pragul NOSALTY
- Giga pierderea în greutate a cuplului tânăr împreună 140 de kilograme pierdute în 1 an nlc
- A încercat balonul stomacului, slăbise deja 16 kilograme