Baie sau saună?

4 februarie 2006 8:00 AM

Hamamul este mai ușor decât sauna

Baia de aburi este complet contraindicată pentru cei care suferă de o boală gravă, care se confruntă cu tulburări respiratorii sau circulatorii sau au tensiune arterială crescută. Dacă aveți dubii dacă vi se recomandă un hamam, consultați-vă medicul. Cu o temperatură de 50 grade Celsius și 100% umiditate - spre deosebire de 80-100 grade Celsius aer și 3-20% umiditate în saună - hamamul este baia de aburi pe care majoritatea oamenilor o pot tolera mai ușor. Și marea majoritate a problemelor care apar uneori în legătură cu aceasta sunt legate de lipsa de bun simț - și de reținere.!

Aburul umed sau uscat necesită, de asemenea, precauție

Arsurile cauzate de sobe sunt cele mai frecvente în saună. Și în hamam, cele mai multe accidente sunt cauzate de căderi de pe o bancă îmbibată, alunecoasă. Pe lângă faptul că vă ocupați de toate acestea, vă sfătuim, de asemenea, să vă lăsați bijuteriile și ochelarii în vestiar, deoarece metalele devin fierbinți la căldură mare și este dificil să scoateți inelul de pe degetele care sunt umflate în căldura. Nu purtați lentile de contact în saună, deoarece căldura va irita ochii. De asemenea, aveți grijă să nu turnați multă apă pe pietrele fierbinți simultan, deoarece aburul în creștere vă poate arde pielea.

Baie de aburi recomandată după masă?

Da, când vine vorba de gustări - și nicidecum de o sărbătoare festivă, pentru că o baie de aburi cu stomacul prea plin te face să te simți rău. Cu toate acestea, evitați și stomacul complet gol și, dacă simțiți cea mai mică greață, plecați imediat! Pentru a vă distra cu adevărat plăcut și sănătos cu o baie de aburi, cunoașteți și luați în considerare limitările corpului dumneavoastră. De exemplu, începeți așezând într-un loc mai puțin cald în timpul unei băi de aburi și ieșiți când vă simțiți inconfortabil pentru dvs. ...

Baie de întărire în stil scandinav

Se toarnă puțină apă pe pietre!

Așezați-vă și stați timp de 15 minute în partea inferioară a camerei cel mai puțin caldă!

Faceți din nou un duș, spălați-vă mai întâi cu apă călduță, apoi cu apă rece (dacă puteți face față apei reci). Apoi frecați-vă cu un prosop bun și puternic!

Reveniți în camera plină cu abur uscat!

Înainte de a reveni la baia de aburi, reîmprospătați-vă făcând duș, spălându-vă a treia oară și apoi a patra oară.!

Finalizați baia de aburi ungându-vă cu ulei sau lapte hidratant (mai ales dacă pielea este uscată). Intinde-te pentru aprox. timp de un sfert de oră înainte de a se îmbrăca. (-ne)

Abur senzual în stil oriental

Intră în hamam, așează-te pe podea unde este mai puțină căldură. u Rămâneți acolo 10 minute și apoi mergeți în camera de odihnă!

Faceți încă un duș cu apă călduță și spălați cu săpun negru pe bază de ulei de măsline, dacă este posibil!

Reveniți la hamam. Rămâneți acolo 10-20 de minute - care poate fi momentul de transpirație potrivit.

Faceți duș și spălați-vă din nou!

Masează-te. Folosiți ulei hidratant. Bea un pahar de ceai de mentă sau apă minerală!

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.