Hara hachi bu! „De aceea locuiesc în Okinawa.”?

Pe urmele vieții lungi, în seria noastră, Gergő Papp a investigat de ce este posibil ca oamenii din unele părți ale lumii să trăiască mai mult. Ce putem învăța de la ei? Acesta este un astfel de loc de pe insula Okinawa, de data aceasta Grigorie și-a urmat urmele acolo.

Cu siguranță nu există astăzi în Ungaria o persoană care să știe mai multe despre insula japoneză Okinawa decât dr. Zoltán Korsós. Directorul general al Muzeului Maghiar de Istorie Naturală a petrecut 3 ani întregi pe insulă ca zoolog invitat. În acest timp, el a avut o mulțime de oportunități de a cunoaște nu numai viața sălbatică a insulei, ci și obiceiurile, modul de viață și cultura localnicilor. Okinawa este, de asemenea, un loc special în Japonia: mult mai puțin rigid și respectă regulile decât Japonia mare, oamenii sunt, de asemenea, mai relaxați, nu stresați. De aceea, tot mai mulți tineri se mută astăzi aici. Și poate ca și ei să poată trăi până la vârsta de 100 de ani pentru care Okinawa este faimos pentru toată lumea.

Slăbiciune, fără stres

Pentru Okinawa, chiar și japonezii spun: „Ei bine, chiar și autobuzele întârzie acolo!”. Cu toate acestea, întârzierile și respectarea inexactă a regulilor nu sunt deloc tipice în alte părți ale Japoniei.

Îmbătrânirea activă, coexistența generațiilor

În Okinawa, nu prea găsim o casă de bătrâni în care bunicii să fie plasați când sunt prea bătrâni. Dar cumva nu vor! De obicei, sunt activi, potriviți și funcționează chiar și peste 80; la fel cum este obișnuit ca mai multe generații să trăiască împreună în cadrul unei familii.

Până la 80% trăiesc bine

Toată lumea știe că dieta japoneză nu este împovărătoare în primul rând: mănâncă mult pește crud, orez, alge, legume. Dar, pe deasupra, ei încă respectă principiul „hara hachi bu”, care este o învățătură străveche a lui Confucius și înseamnă doar să trăiești bine până la 80%. Adică nu te mânca prea mult.

Acceptare, ospitalitate

Okinawa a fost lovită de multe lucruri din istoria sa: războaie, dezastre naturale. De fapt, Okinawanii nu au fost distruși de toate acestea, de fapt: localnicii celebri sunt acceptanți și ospitalieri.

Mișcare, viață socială

Exercițiile zilnice moderate într-o anumită formă pot juca, de asemenea, un rol în longevitatea localnicilor. Fie că este vorba de grădinărit, mers pe jos sau gateball - un joc de minge jucat într-o echipă de 5-5 persoane, pentru care seniori se adună seara în parc.