HASKURA - sau cum să scapi de grăsimea viscerală? - Partea 1

arderea grăsimilor

ATENŢIE! Articol lung în două capitole, dar merită citit.

Recunoști forma propriei tale burtice?

Indiferent de forma de abdomen pe care o aveți, probabil că vă veți întreba de ce corpul dumneavoastră stochează grăsime în jurul taliei.?

După cum se poate observa, diferite forme abdominale pot avea cauze dominante diferite în funcție de sensibilitatea individuală și, prin urmare, soluția va fi, de asemenea, în principal individuală. Cu toate acestea, funcția biologică a corpului nostru este similară, iar diferitele forme de cauciuc plutitor formate în jurul abdomenului sunt cauzate doar într-o măsură mai mică de țesutul adipos subcutanat.

Mult mai mult așa numit GRASA GUTTER vinovatul.

Grăsimea abdominală (grăsimea vasculară) se comportă diferit de grăsimea subcutanată. Scopul său inițial este de a proteja inima, ficatul, rinichii și pancreasul de influențele externe, dar nu contează deloc cât de groasă oferă o teacă de protecție.

  • Obezitatea de tip Apple nu este doar o problemă estetică. De asemenea, este periculos pentru că grăsimea viscerală înconjoară și organele interne; intestinele, inima, ficatul, ceea ce le afectează în mod semnificativ funcționarea normală.
  • Următorul agravează situația cu STRESS, deoarece provoacă niveluri ridicate de cortizol în sânge, hormon care a fost considerat inițial să lupte sau trebuie să ne pregătească pentru evadare. Celulele adipoase abdominale, care au o mulțime de receptori, au o capacitate crescută de a lega cortizolul - și sub stres netratat, abdomenul continuă să crească.
  • Știați că cu cât aveți mai multe plăcuțe de grăsime, cu atât are loc mai mult INFLAMARE în corpul dumneavoastră? Țesutul adipos are un rol proeminent în tratamentul inflamației la nivel corporal. Inflamația este răspunsul defensiv al organismului la diferite efecte dăunătoare. În condiții normale, rata proceselor care cauzează și inhibă inflamația satisface nevoia actuală. De exemplu, o infecție crește nivelul inflamației, dar atunci când sistemul imunitar tratează agenții patogeni, inflamația scade.

La persoanele supraponderale a de cel puțin zece ori nivelul factorilor inflamatori pentru persoanele cu greutate normală, care pot duce la sindrom metabolic, probleme de metabolism al grăsimilor, rezistență la insulină, diabet de tip II, leziuni vasculare și probleme cardiovasculare!

Inflamațiile din celulele adipoase slăbesc sistemul imunitar!

În timp ce inflamațiile au loc în țesutul adipos, este foarte dificilă descompunerea grăsimilor, iar arderea grăsimilor este astfel sabotată.

Cum funcționează descompunerea grăsimii în organism?

Sistemul imunitar este așa-numitul. trimite fagocite în adipocite pentru a ingera adipocitele care au murit de inflamație. Fagocitele în sine mor în acest proces. Fagocitele moarte, pe de altă parte, pot fi descompuse numai de anumite enzime degradante ale proteinelor și eliminate din celulele adipoase.

Atâta timp cât acest lucru nu se poate întâmpla, inflamația va persista și procesul de descompunere a grăsimilor nu va putea funcționa normal. Așa se încheie cercul vicios.

Fără o enzimă, procesul de descompunere a grăsimilor este imposibil prin incapacitatea moleculei mari de grăsime de a scăpa prin peretele celulelor grase. Aceasta este singura modalitate de a deveni potrivit pentru arderea grăsimilor, astfel încât să o puteți folosi sub formă de calorii pentru cele mai diverse funcții fizice și mentale ale corpului.

Deci, fără descompunerea grăsimilor, nu există arderea grăsimilor!

Primul pas pentru descompunerea cu succes a grăsimilor este reducerea conștientă a inflamației în țesutul adipos. Acest lucru necesită, de asemenea, o schimbare a stilului de viață în care mâncarea joacă un rol mai mare decât exercițiile fizice!

A scăpa de excesul de greutate nu este, așadar, doar plăcut din punct de vedere estetic!

Acum, subliniat, știm pericolele grăsimii viscerale:

  • funcționarea organelor interne înconjurate de grăsime devine dificilă,
  • cortizolul produs de stresul netratat crește și mai mult celulele adipoase abdominale,
  • grăsimile abdominale cresc inflamația în organism de multe ori.