Helena Janotíková

Joi, 1 iunie 2017 2017-06-01 22 decembrie 2017

plan

Helena Janotíková

Durata dietei: 1 lună
Vârsta: 63 de ani
Înălțime: 160 cm

Greutate inițială: 70 kg
Greutate curentă: 62 kg
Pierderea în greutate: -8 kg

Am fost întotdeauna unul dintre oamenii veseli, cu minte pozitivă, de fapt ca un optimist etern. Am avut atât de multă energie încât toată lumea ar fi avut-o din plin. Am trăit în fericire aproape 60 de ani din viața mea. Deși nici necazurile nu mi-au scăpat, cu o asemenea natură mi-a fost mult mai ușor să trec peste ele. Recent, însă, ceva nu a mers bine. Compania pentru care am lucrat a dispărut și nu am putut găsi un nou loc de muncă. Unii dintre ei ar putea fi familiarizați cu situația, vine vârsta de pensionare și în același timp fiecare companie își dorește o „echipă tânără și dinamică”. A trebuit să mă retrag devreme, ceea ce era foarte enervant. Problemele au continuat. După 38 de ani de căsătorie frumoasă, am rămas văduv. Au existat și complicații minore de sănătate, iar optimismul și energia vieții mele par să se fi retras și ele. Din fericire, s-au întors până acum!

Dragostea celor doi fii adulți ai mei, văduva mea și a celor doi nepoți, a fost de un mare ajutor în reîncărcarea energiei mele în scădere., pe care îl iubesc mai ales, chiar dacă trăiesc în partea opusă a globului. Timpul petrecut cu ei m-a ajutat. Ne-am invitat reciproc și ne-am vizitat reciproc, am gătit dulciuri bune, coapte și ne-am bucurat de momentele petrecute împreună. Activitățile mele preferate au devenit cabana, precum și munca în grădină, grătare și grătare. La urma urmei, mi-am dat seama că a fi pensionar nu este o boală, că este minunat să fiu alături de prietenii mei și să fac ceea ce îmi place și mă bucur. Nu mi-a păsat cu adevărat de greutatea mea în această perioadă. Ceea ce era important era că eram din nou persoana optimistă pe care am mai fost-o. Mi-am dat seama doar după o anumită perioadă de timp, că am tot mai multe haine pe care nu le port și le pun pe fundul dulapului. Și că cumpăr deja dimensiuni mai mari din piesele noi.

Ajutorul a venit fără planificare.

Prin prietena mea, am întâlnit complet din întâmplare doamnele care făcuseră tot timpul programul de slăbire al NutriFood. Au povestit despre pierderea -10, dar chiar și -20 kg, atât de încântător, încât am încercat imediat să-mi imaginez ce mi-ar face o astfel de dietă hipocalorică.

Mi-am pus întrebarea - aș putea să o fac la vârsta mea?

La început am ezitat, dar doar pentru că niciunul dintre ei nu era la fel de bătrân ca mine, toți erau mult mai tineri. Au arătat cu mândrie fotografiile lor „înainte” și „după”. Trebuie să recunosc că după scăderea în greutate au fost cu adevărat pictate fantastic! Prin poveștile lor de viață, am devenit conștient de propria mea realitate, care mă torturează când mă aplec în grădină în timp ce prăjesc sau când urc scările. Colesterol ridicat și hipertensiune arterială a început, de asemenea, să-și facă griji. Și ce zici de hainele mele preferate adânc în dulap?

AM DETERMINAT să-l tai!

Mă bucur că am făcut asta până la urmă. Am încercat câteva diete în trecut, dar greutatea mea s-a oprit întotdeauna la un moment dat și nu am reușit niciodată să depășesc această limită. Cu dieta NutriFood fără nici cea mai mică bătaie de cap deja după 4 săptămâni aș putea fi fericit cu greutatea mea cu -8 kilograme mai puțin, iar valoarea IMC sa mutat de la supraponderalitate la intervalul normal! Temerile mele nu au fost confirmate, o vârstă mai mare nu este deloc un obstacol în programul de slăbire NutriFood, un metabolism mai lent accelerează, iar kilogramele dispar în același mod ca și în cele mai tinere. O recompensă suplimentară este că mediul tău începe să te laude, să pară mai tânăr. Și chiar mă simt așa. Și medicul meu este, de asemenea, mulțumit.

Întreaga mea transformare nu a „rănit” atât de mult. Datorită alimentelor NutriFood dietetice echilibrate, masa este variată și delicioasă. Toate acestea mi-au oferit doza zilnică necesară de vitamine, minerale, oligoelemente și substanțe benefice organismului. Da, nici nu puteți mânca o cantitate nelimitată, ci o un consilier în nutriție vă va ajuta și vă va sfătui cu privire la ce alimente puteți consuma. Am făcut legumele albe și verzi pe gustul meu și le-am combinat cu pastele FITpasta cu conținut scăzut de calorii. Nu au existat restricții asupra acestor alimente. Acesta este de fapt un alt mare beneficiu al dietei NutriFood. Este aproape „forțat” să fie descoperit, câte alimente super-gustative și sănătoase pot fi făcute din sparanghel, spanac, broccoli, dovlecei, fasole verde, salată, castraveți. Și senzația rece este că, cu cât mănânci mai mult din ele, cu atât mai bine pentru sănătatea ta.

Cu toate acestea, programul NutriFood mai presus de toate, pot recomanda doar consilierilor nutriționali care au fost monitorizați în mod regulat de-a lungul dietei mele. Au făcut o treabă cu adevărat grozavă, și aș vrea să le mulțumesc din nou tuturor. Mulțumită și atitudinii lor, inspecțiilor periodice și consultărilor cu ei, am reușit să o fac până la capăt. Vă mulțumesc din nou și vă doresc mult mai mult succes! Iar pentru cei care nu își permit - nu lăsa vârsta să le împiedice, această dietă este cu adevărat potrivită pentru cei care „nu au împlinit 20 de ani”.