Sfaturi simple, dar utile împotriva celulitei

sfaturi

Sfaturi simple, dar utile împotriva celulitei

Sezonul estival se apropie încet, care îi umple pe unii cu regret, iar pe alții cu ușurare. Sunt doamnele cărora nu le place să fie expuse în costume de baie din cauza celulitei de pe plajă, a coapselor și a feselor. Și odată cu sosirea toamnei, au jurat să înceapă cu adevărat lupta împotriva celulitei, astfel încât sezonul bikinilor de anul viitor, și ei, cu pielea netedă și strânsă, să poată defila în sfârșit de-a lungul malului mândru. Iată câteva sfaturi utile.

Mâncare conștientă, suficient exercițiu

Poate părea cam banal să „împingi” un stil de viață sănătos către o altă problemă ca posibilă soluție, dar faptul este că funcționează și pentru celulită. Motivul acumulării de celule adipoase sub piele se găsește în mare parte în nutriție și în stilul de viață sedentar.

Cu toate acestea, dacă reducem la minimum consumul de alimente procesate și alimente care conțin zahăr și făină albă și facem exerciții de cel puțin 3x1 ore pe săptămână, nu numai că vom fi mai în formă și mai sănătoși, dar putem obține și rezultate serioase în lupta împotriva celulitei. Deci, celulita este un alt motiv pentru a ne schimba vechile obiceiuri proaste.

Un pic de ajutor din exterior

Cu exerciții fizice regulate și o alimentație adecvată, am făcut deja un mare pas către pielea fără celulită, dar, din păcate, pentru unii, genetica este implicată și în acest proces și, în ciuda efortului mare, rezultatul nu este atât de spectaculos pe cât se aștepta.

În acest caz, merită să utilizați, de exemplu, gelul de slăbire anticelulitic Helia-D, care stimulează circulația sângelui datorită extractului de piper și scorțișoară, crește aportul de sânge la țesuturile conjunctive și ajută la eliminarea celulitei încăpățânate.

Cu toate acestea, spre deosebire de concepțiile greșite populare, aceste produse singure nu pot face minuni, dar, ca supliment la o schimbare a stilului de viață, sporesc mult efectele ferme și de reducere a grăsimilor ale unei alimentații sănătoase și a exercițiilor fizice.

Mai multe practici împotriva celulitei

A scăpa de celulită nu este ușor, dar cu suficientă determinare, aproape oricine poate alunga gropițe neplăcute.

Dușul alternativ cald și rece este o metodă veche, dar întotdeauna aplicabilă, care, în ciuda simplității sale, funcționează excelent. În timpul dușului, modificați temperatura apei în fiecare minut și repetați acest proces de cel puțin 4-5 ori. Ca urmare, circulația sângelui este revigorată, ceea ce joacă un rol major în combaterea celulitei.

De asemenea, ne putem ajuta pielea să scape de stratul de grăsime acumulat printr-un masaj plăcut. Pentru a face acest lucru, utilizați ulei de masaj pe bază de plante Helia-D, care înmoaie și hrănește ușor pielea cu ingredientele sale valoroase.

Sauna cu infraroșu are un efect detoxifiant deosebit, deoarece deșeurile din piele sunt îndepărtate în timpul transpirației, deci merită să o încorporezi în campania împotriva celulitei.

Majoritatea doamnelor, când se văd câștigând în greutate în oglindă, intră în panică și intră într-o dietă nebună. Deși cu dietele drastice puteți pierde cu adevărat în greutate, deoarece este imposibil să le păstrați pe termen lung, odată cu slăbirea, și kilogramele se strecoară frumos înapoi. Aceasta se numește efect yo-yo, care favorizează și dezvoltarea celulitei. Să rămânem la o slăbire sensibilă, mai lentă, dar mai durabilă și mai ușoară.

Și să nu uităm de îngrijirea de zi cu zi a pielii, care ne va face pielea plină de viață și strălucire din cap până în picioare.