Diabet: ucigașul tăcut

Există aproape 600.000 de diabetici maghiari și peste 380 de milioane de oameni din lume sunt afectați. Încearcă să trăiască bine sau rău cu boala lor, deoarece diabetul este încă incurabil și astăzi. Potrivit experților, răspândirea aproape epidemică a bolii netransmisibile nu poate fi încă oprită.

În unele cazuri, dezvoltarea diabetului poate fi prezisă, iar în alte cazuri, medicii sunt în pierdere, deoarece nu se poate spune cine a dezvoltat boala și de ce. De fapt, obezitatea predispune și, în unele cazuri, și genetica joacă un rol în debutul bolii. Oricum ar fi, diabetul este, din fericire, bine întreținut. Cu un stil de viață atent, disciplinat, cu îngrijiri medicale adecvate, medicamentele moderne și o varietate de dispozitive permit diabeticului să trăiască o viață lungă ca și contemporanii săi care nu suferă de această boală. Și atunci nu trebuie să vă fie teamă nici de complicațiile periculoase ale diabetului.

Dintre cele două tipuri principale de diabet, este mai puțin frecvent

Tipul I,

sau diabetul „juvenil” apare fără antecedente în copilărie sau adolescență. Organismul nu știe de ce nu produce deloc insulină. Este probabil ca cauza autoimună să fie că organismul se întoarce împotriva sa și distruge celulele pancreatice producătoare de insulină. Toți pacienții cu diabet zaharat au aprox. zece la sută se încadrează în această categorie. Terapie pentru înlocuirea continuă a insulinei. Pacientul trebuie să-și măsoare continuu nivelul de insulină (de mai multe ori pe zi) și să se injecteze singur, în funcție de rezultat. Dieta este, de asemenea, obligatorie, deoarece trebuie să evitați carbohidrații.

Mult mai frecvente Diabetul de tip II

poate ascunde până la 20 de ani fără a provoca simptome. Nu există niciun test care să poată fi detectat în stadiul incipient. Un test al glicemiei la jeun poate prezenta o valoare normală chiar și după ce a început procesul patologic. Exercițiul de măsurare a glicemiei, pe de altă parte, poate detecta o toleranță redusă la glucoză după un timp. Acest lucru se datorează deteriorării funcției celulelor producătoare de insulină. Mulți oameni reușesc să evite terapia medicamentoasă schimbându-și stilul de viață și dietele. Dieta, exercițiile fizice contribuie la excreția corectă a zahărului din sânge, reduc greutatea corporală și astfel ajută la reducerea rezistenței la insulină. Nu este încă diabet, dar ar putea fi un hol al bolii. Cauza este alimentația necorespunzătoare și obezitatea. În organism încep procese care perturbă metabolismul normal al zahărului. Organismul poate menține nivelul zahărului din sânge normal doar cu mai multă insulină. Această afecțiune trebuie tratată, altfel poate provoca infertilitate la femei!

Diabet gestațional

nici nu este „adevărat” diabet, în majoritatea cazurilor limitat la momentul sarcinii. Se datorează modificărilor hormonale din timpul sarcinii. Deoarece nivelul zahărului din sânge și al insulinei trebuie monitorizat constant în timpul sarcinii, această schimbare este întotdeauna observată la timp și tratată dacă este necesar. Astfel, nu se pot dezvolta complicații materne sau fetale.

Simptomele diabetului

Diabetul poate fi suspectat de o varietate de simptome. Dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome în mod repetat, consultați un medic!

Urinare frecventa
Sete puternică
Foame frecvente, puternice
Oboseală extremă
Vedere neclara
Vindecarea lentă a rănilor
Slăbire nerezonabilă
Amorțeală a membrelor

Aceste complicații îngrozitoare

Cel mai rău lucru despre diabet este că boala asimptomatică pe termen lung distruge încet, dar sigur corpul.

Complicațiile teribile ale diabetului netratat variază de la leziuni fatale la rinichi până la orbire și mai insuportabilă.

Boli cardiovasculare: diabetul poate crește riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Datorită nivelului ridicat de zahăr din sânge, se formează depozite pe peretele interior al vaselor de sânge, restricționând fluxul sanguin. Boala cardiovasculară este cea mai frecventă cauză de deces la diabetici.

Merge pe rinichi: afectarea severă a sistemului de filtrare a rinichilor. Ca urmare, metaboliții nocivi pot rămâne în sânge. Pe termen lung, poate apărea insuficiență renală.

Neuropatie: excesul de glucoză din sânge dăunează capilarelor și microcirculației care furnizează sânge nervilor. Funcția nervoasă este afectată, amorțeală, apare pierderea senzației: amorțeală a mâinilor și picioarelor.

Retinopatie diabetică: dăunează vaselor de sânge din retină, adică retina. Retina este deteriorată și acest lucru poate duce la orbire în timp. Cataracta și cataracta sunt, de asemenea, mai frecvente la diabetici.

Ar putea fi prevenită?!

Există o bibliotecă de literatură despre cine ar trebui să facă ce și cum să prevină dezvoltarea diabetului.

Vă putem oferi cinci sfaturi bune de bază

Slăbi!

Unul dintre cei mai periculoși factori de risc pentru diabet este predispoziția sa la obezitate. Dacă ești supraponderal, scapă de ea. Chiar și pierderea a cinci kilograme vă va reduce riscul de diabet! Dacă trebuie să slăbiți și mai mult, asigurați-vă că discutați dieta necesară cu medicul dumneavoastră și luați sfatul dieteticianului.

Odihnestete!

Cel care doarme puțin tinde să mănânce mai mult. Există riscul de obezitate, care, după cum am menționat, poate fi un hol pentru diabet. Să fie dependent de vârstă, aprox. 7-8 ore de somn odihnitor.

Atenție la carbohidrați!

Evitați produsele coapte fabricate din făină rafinată, cel puțin mențineți consumul la minimum. Alegeți pâine bogată în fibre, mâncați multe fructe, fasole, legume.

Aveți mai puțin stres!

Stresul singur poate crește nivelul zahărului din sânge. Cu siguranță este dăunător sănătății pe termen lung. Dincolo de un punct, fenomenul poate deveni cronic și nivelurile ridicate de zahăr din sânge devin permanente. Dacă sunteți de tip nervos, învățați tehnici de gestionare a stresului. Acesta poate fi exercițiu de respirație, mers pe jos sau meditație.

Și nu în ultimul rând: mișcare!

S-a dovedit în mod repetat că exercițiile fizice și sporturile pot ajuta la prevenirea diabetului. De fapt! Poveștile reale demonstrează că diabetul ușor a fost inversat cu o mișcare intenționată! Exercitiile fizice ajuta organismul sa utilizeze insulina mai eficient in general.

Dacă sunteți zaharat: boala nu a ieșit din mișcare!

Sperăm că acum este ceva obișnuit ca nimic să nu scutească un diabetic de obligația de a exercita.

Toți diabeticii trebuie să știe că exercițiile fizice ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge și inhibă obezitatea. Dar pentru că diabetul este într-adevăr o boală cu care se poate trăi - este de înțeles dacă un diabetic are cunoștință de boală și nu este sigur de ceea ce este permis și ce nu. Cu toate acestea, nu ar trebui să tăiem în tot felul de forme intense de mișcare în felul unei fidelități.

Cuvântul decisiv ar trebui să fie medicul dumneavoastră

Medicul curant trebuie consultat mai întâi, deoarece diabeticii răspund diferit la sarcină decât persoanele sănătoase. Deoarece sportul afectează semnificativ nivelul zahărului din sânge, frecvența, timpul, durata și intensitatea antrenamentului ar trebui să fie determinate cu precizie. În plus, toate acestea trebuie planificate cu atenție, în funcție de mese și de tratamentul cu insulină.!

Cu mai puțină sarcină, dar în mod regulat

Trebuie să faceți mișcare numai cu un nivel de zahăr din sânge bine controlat. Pacientul ar trebui, de asemenea, să se adreseze unui cardiolog pentru a verifica dacă există probleme cardiace ascunse. Intensitatea exercițiilor trebuie crescută doar încet și mai puțin ocazională, dar se recomandă antrenamente regulate. În general vorbind, cele mai bune sporturi pentru persoanele cu zahăr: alergare, jogging, ciclism, mers pe jos, mers pe jos (nordic walking).