Hemoroizi și sport

Este întotdeauna o mare întrebare cum afectează sportul hemoroizii. Pentru a obține evitarea sau stagnarea, se recomandă adesea să nu ridicați greutăți sau să efectuați exerciții care exercită o presiune mare asupra zonelor inferioare ale corpului.

Coexistența cu hemoroizii

Evident, hemoroizii sunt mult mai probabil să se dezvolte la halterofili decât la alergători, deși acest lucru nu poate fi generalizat. Dezvoltarea hemoroizilor depinde de multe lucruri.

Una dintre cele mai importante este că scaunul trebuie să fie ușor de golit și nu prea greu. Acest lucru pune deja mult mai puțină presiune asupra vaselor de sânge din jurul sfincterului, unde nu există dilatare.
Dacă ne ridicăm puternic, pe lângă regulat, există și o presiune mare în venele corpului inferior și hemoroizii se pot dezvolta cu ușurință.

Pe scurt despre tipurile de hemoroizi

În multe cazuri, hemoroizii sunt invizibili, nu palpabili. Majoritatea oamenilor o au, mulți știu despre asta, mulți nu.

Hemoroizii interni pot fi detectați numai dacă sunt deja însoțiți de durere și sângerare.
Hemoroizii externi sunt palpabili și pot provoca, de asemenea, dureri și sângerări.

Hemoroizii nu exclud posibilitatea sportului

Sportul promovează sănătatea și, dacă este făcut corect, nu se poate avea niciun efect negativ asupra vieții. Cu toate acestea, este deosebit de important ca persoanele cu hemoroizi să se miște. Este ca varicele la picior. Circulația sângelui trebuie stimulată, vasele de sânge încep să se miște, deoarece vasoconstricția are un efect foarte rău asupra unor astfel de plângeri.

Un stil de viață sedentar se înrăutățește, de asemenea. Oricine face o activitate sedentară ar trebui să se ridice din când în când, să facă o plimbare și chiar, dacă are timp și cale, să facă exerciții revigorante și răcoritoare în fiecare oră.
Acest lucru este valabil și pentru cei care lucrează într-un singur loc. Exercițiile fizice regulate, nu prea extenuante, au, de asemenea, un efect bun asupra afecțiunilor hemoragice.

Ce aparate de fitness pot fi utilizate pentru ameliorarea hemoroizilor?

Banda de alergat, antrenorul eliptic, folosește cardio pentru mișcarea aerobă, care accelerează circulația sângelui, deci putem spune că spală vasele de sânge. Presiunea este eliberată sau cel puțin ameliorată în jurul sfincterului, evitându-se astfel o dilatare mai mare și coagularea sângelui și coagularea în zona menționată.

Cu o schimbare a dietei împotriva hemoroizilor

Excesul de greutate afectează foarte mult dezvoltarea hemoroizilor. Oricine suferă de aceste tipuri de plângeri ar trebui să înceapă să urmeze diete și să se miște mai mult. O mică pierdere în greutate poate ușura deja presiunea asupra vaselor de sânge, astfel încât situația se va agrava. Cu un stil de viață adecvat, hemoroizii pot fi evitați sau bine controlați.