#hiitedzes videoclipuri și fotografii Instagram

682 de postări

Etichete conexe

Am început prima zi din # noul an cu acest antrenament.

6 exerciții, 10-12 repetări între exerciții doar întrerupătorul se odihnea, după exercițiul 6 m-am odihnit 1,5 minute. Am făcut 4 ture. Înainte de 10 minute de jogging la sfârșitul a 10 minute de jogging. ✅🤩

🇬🇧⬇️
Așa am început anul nou. 6 exerciții, fără odihnă între seturi, 1,5 minute odihnă după ultimul set! 4 runde. 10 minute rulează înainte și după. ✅🤩

Te-ai antrenat ieri?

#gânduri. Când mi-am notat obiectivele anuale în urmă cu un an, nu m-am gândit la ce schimbări ar trebui să fac, pe care nu le-am notat în caiet. 🔀

Una dintre acestea a fost schimbarea camerei. @lionfitnessdebrecen. Cealaltă a fost să reînvie canalul meu de Youtube și să stabilesc o direcție complet nouă, declanșată de nevoia de a lucra acasă. Cred că cea mai ușoară cale este de a face mai mulți oameni să se miște! 🤩

# 2020 m-a ajutat să privesc multe lucruri dintr-o nouă perspectivă. De exemplu, exercițiu. Înainte de martie, nu eram credincios în propriul meu antrenament cu greutăți, pentru mine, dacă era un antrenament, era în sala de gimnastică. Nu m-am gândit prea mult la a-mi depăși limitele și a încerca noi direcții, dar din moment ce nu a existat altă opțiune, am început și am realizat spre marea mea surpriză cât de bune erau aceste antrenamente.

Sunt sigur că 80% din antrenamentele mele vor fi încă în cameră cu gantere, deoarece îmi place și eu, dar îmi voi antrena propria greutate cel puțin o dată pe săptămână, să știi. 😃

❗️ M-a ajutat să-mi dau seama că acesta este cu adevărat drumul meu. Îmi doresc foarte mult să fiu implicat în sport și educație pentru sănătate și în viitor. După acest an, sunt sigur că nici măcar o ruletă nu poate ieși de pe acest drum. 😉

În plus față de acestea, aș putea scrie câteva pagini bune despre ceea ce s-a schimbat anul acesta, dar aici este puțin loc. 😄
(Imaginea a fost făcută în timpul filmării primului meu videoclip de antrenament. 📸)

Ce va aduce 2021?! Știi, dar vor fi din nou obiective și voi fi pe cale să profitez la maximum anul acesta! 💯

Ce s-a schimbat pentru tine anul acesta? Scrie în comentariu! ⬇️