Auto-hipnoza pentru a renunta la fumat. psiholog în Debrecen

Fumatul - Renunțarea la hipnoză Fumatul este cel mai periculos comportament, cauzând multe boli mortale. Acestea includ cancer pulmonar, insuficiență respiratorie cronică, cancer oral, cancer laringian, probleme cardiace, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială.

Se estimează că mai mulți oameni mor din cauza fumatului decât din cauza SIDA, omucideri, alcool, accidente auto, supradoze de droguri, incendiu și sinucidere combinate. Datorită efectelor nocive ale fumatului, fumătorii se autoipnozează să renunțe la fumat pentru o perioadă mai scurtă de timp.

Unii oameni nici măcar nu se obișnuiesc cu țigările, alții se autoipnozează să renunțe la fumat pentru o vreme, dar recunosc consecințele dăunătoare și renunță. Este auto-hipnoză să renunți la fumat, care sunt bine conștienți de riscuri, dar fluieră despre asta, nici măcar în mintea lor să renunțe. Oricum, trebuie să mori în ceva ... spun ei. Programele de renunțare la fumat nu sunt pentru ei.

Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți puterea să faceți acest lucru

Hipnoza îi ajută pe cei care ar încerca să renunțe la hipnoza de sine pentru a renunța la fumat, dar nu vor merge după ei. Renunțarea este dificilă, deoarece organismul este deja obișnuit cu nicotina, iar retragerea acesteia cauzează inițial simptome fizice și mentale neplăcute.

De asemenea, este dificil pentru mulți să renunțe, deoarece fumatul a devenit un obicei, o parte integrantă a vieții lor sociale sau pentru că ajută la reducerea tensiunii. Cum se întâmplă?

Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum

Primul pas într-un program de renunțare la fumat este creșterea motivației. Acest lucru face ca viitorul statutului de fumat să fie și mai atractiv și fumatul mai puțin plăcut și atractiv.

În același timp, autohipnoza pentru a renunța la fumat va reduce stresul și simptomele neplăcute datorate retragerii nicotinei. Pentru toate acestea o dată pe săptămână, în total aprox. După aceasta, hipnozele suplimentare sunt efectuate lunar pentru încă câteva luni pentru a ajuta în continuare procesul. Între timp, participanții care doresc să renunțe își continuă exercițiile de autohipnoză acasă cu ajutorul unui CD făcut pentru ei. Dacă ați încercat deja să renunțați la fumat, dar cumva ați eșuat, atunci această soluție a fost inventată pentru dvs.!

Mod de citire:

Vă rugăm să căutați cu încredere! O astfel de metodă este o tehnică de relaxare numită hipnoză, meditație, antrenament autogen, dar hipnoza vigilentă activă sau rotația dansului și ritualului dervișilor turci Mavlav creează, de asemenea, o stare trans.

În aceste stări, experiențele se schimbă de obicei și persoana devine mai receptivă la sugestii. Aceste modificări sunt eficiente în sprijinirea psihoterapiei. Hipnoterapia se bazează în primul rând pe puterea sugestiilor.

Ai renunța la fumat? Ați salva sute de mii? Această aplicație vă va ajuta cu siguranță

În timpul tratamentului cu hipnoză sau hipnoterapie, renunțarea la fumat, creșterea încrederii în sine, reducerea anxietății, reducerea durerii și reducerea stresului cu trans se pot realiza mai eficient decât cu alte metode psihoterapeutice, dar pierderea în greutate pe termen lung cu hipnoza este, de asemenea, mai ușor de realizat. În mod similar, auto-hipnoza este eficientă în renunțarea la fumat în tratamentul fobiei sau al panicii. Hipnoza este un trans și sugestiile sunt, prin urmare, un mod foarte eficient de a contribui la crearea unei schimbări pozitive pentru o mare varietate de probleme.