Alimentație și cancer de prostată

La bărbați, unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer afectează prostata. În acest caz, pe lângă chimioterapie și radioterapie, dezvoltarea unei diete adecvate joacă, de asemenea, un rol important în recuperare.

Care sunt principiile nutriționale care trebuie luate în considerare pentru persoanele cu cancer de prostată - puteți afla mai multe în cele ce urmează.

Corpul persoanelor cu cancer este supus unei mari tensiuni. Celulele sistemului imunitar încearcă să distrugă celulele canceroase în timp ce celelalte celule lucrează la regenerare cât mai curând posibil. În plus, trebuie combătute efectele secundare neplăcute ale medicamentelor și radioterapiei. În aceste condiții, organizația are nevoie de tot ajutorul de care are nevoie. Prin urmare, o dietă adecvată bogată în vitamine joacă, de asemenea, un rol important.

Dieta cancerului de prostată

Una dintre regulile de bază ale unei diete pentru cancerul de prostată este să mănânci cu moderație și varietate. Mâncați întotdeauna doar câtă cantitate de mâncare necesită masa curentă. Suplimentele nutritive ar trebui, de asemenea, tratate la locul lor, nu reprezintă un substitut pentru un stil de viață sănătos.

Evitați obiceiurile alimentare nesănătoase!

Deoarece consumul ar trebui să fie o plăcere, obiceiurile alimentare dăunătoare, cum ar fi utilizarea acizilor grași saturați și a zaharurilor rafinate, ar trebui abandonate mai întâi. În paralel, modificările dorite ar trebui introduse treptat. Merită să începeți cu ceva care oricum nu este dificil sau ușor acceptabil și, astfel, să mergeți spre o schimbare completă a stilului de viață.

Dieta se bazează pe alimente bogate în fibre și care oferă o senzație durabilă de sațietate. Acestea includ cartofi, orez, orez brun, paste și pâine. Dintre acestea din urmă, ar trebui căutate și produse fabricate din cereale integrale.

Margarinele care conțin grăsimi și acizi grași saturați trebuie evitate. Carnea roșie crește riscul de a dezvolta cancer de prostată, deci este mai bine să consumați păsări de curte, chiar și fără piele, aburite sau prăjite. O dietă săracă în carne poate fi completată bine prin consumul de pește. Printre metodele tehnologice de bucătărie, prăjirea în grăsimi ar trebui evitată și aici.

Consumul de fructe și legume

Cel puțin 3-5 porții de legume și fructe trebuie consumate zilnic. O doză de aprox. echivalent cu o mână, în medie 80g. Este recomandat în special să consumați broccoli, conopidă și varză, precum și roșii bogate în licopen, precum și fructe de pădure bogate în vitamina C și plante cu frunze verzi. Alimentele conservate prin sărare și decapare trebuie evitate.
Se recomandă reducerea consumului de alcool, dar ocazional este permis un pahar de vin roșu. Consum benefic de ceai verde bogat în antioxidanți și 2-3 litri de lichid pe zi.