Sfecla poate fi stâlpul corpului nostru iarna

4,5 (90%) 2 voturi

Sfecla este un adevărat panaceu, consumă-le curajos pe tot parcursul anului

Sfecla roșie poate fi nu numai un ingredient popular în bucătăria noastră, ci și un stimulent al corpului și al sistemului imunitar. Iarna, este deosebit de important să îl consumați de câte ori este posibil, deoarece poate fi de mare ajutor în prevenirea gripei și a răcelii.

Sfecla este o plantă populară de mii de ani nu numai pentru gastronomie, ci și pentru medicina populară, deoarece pot fi folosite cu succes în caz de numeroase probleme de sănătate și boli, chiar ca prevenire, voi ca parte activă a tratamentelor. Are originea în Asia și a venit în Europa. Sfecla a fost deja cultivată de babilonieni și fenicieni. Grecii antici îl foloseau pentru rituri de sacrificiu, în timp ce romanii foloseau sfecla pentru a controla febra. Chiar și în Anglia medievală, efectele benefice ale acestei plante au fost folosite, în special pentru întărirea bolnavilor și a persoanelor în vârstă. Sfecla roșie a devenit cunoscută în Ungaria în anii 1600 și a fost folosită în primul rând pentru ameliorarea durerilor de cap și a durerilor de dinți.

La prima vedere, nici nu ne-am gândi la câte ingrediente utile, substanțe nutritive valoroase, sunt în această plantă cu aspect atractiv. Culoarea intensă a sfeclei a betaină dă care antitumoral efect. Ajută la regenerarea și multiplicarea celulelor roșii din sânge, deci este recomandat ca adjuvant în multe locuri. anemie și tulburări menstruale in caz de. Sucul de sfeclă roșie se dovedește a fi excelent gripa si rinita și poate fi folosit cu succes boli de ficat de asemenea în cazul. Organizația joacă un rol important detoxifiere, si echilibru acido-bazic restaurare. În medicina tradițională indiană acnee și mătreață folosit și împotriva. rezistență este, de asemenea, extrem de eficient în menținerea, nu degeaba consumată de sportivi de elită.

Sfecla este nenumărată vitamine si minerale conține, de exemplu, vitaminele A, B și C, betanină, acid melonic, fitosterol, saponină, proteine, fibre, calciu, fosfor, potasiu, magneziu, fier, cupru, sulf, iod, bor, litiu și stronțiu. Datorită conținutului ridicat de vitamine B, este recomandată în special femeilor însărcinate, deoarece vitamina B este esențială pentru creșterea optimă a țesuturilor bebelușului. Consumul regulat de sfeclă poate reduce varietatea defecte congenitale șanse de formare a acestuia. Zahărul din sfeclă este ușor de utilizat, așa că sursă de energie rapidă mijloace. Consumându-l în mod regulat, ne putem îmbunătăți bunăstarea și putem elimina unele gastrointestinal plângeri, de asemenea. Deși această plantă poate fi utilizată în mai multe forme, într-adevăr are un efect vindecător numai atunci când este consumată crudă. Sucul de legume fabricat din sfeclă proaspătă, de exemplu, este unul dintre cele mai bune demachiant pentru ficat.

Datorită conținutului de nitrați din sucul de sfeclă roșie ajută o în scăderea tensiunii arteriale. Cercetătorii au demonstrat că capsulele de sfeclă și nitrați sunt la fel de eficiente în scăderea tensiunii arteriale. Experții spun că a scăzut tensiunea arterială a persoanelor din studii timp de 24 de ore dacă au băut suc de sfeclă roșie sau au luat comprimate de nitrat. Efectul a fost mai semnificativ la cei a căror tensiune arterială a fost altfel mai mare. Pe baza acestora, cercetătorii consideră că tensiunea arterială crescută ar putea fi redusă într-un mod mai natural decât metodele actuale, deoarece azotatul se găsește în mai multe legume. S-a demonstrat că azotații anorganici din sfeclă sunt transformați în oxid nitric după consumul de suc de legume. Potrivit experților, consumul de legume cu frunze, inclusiv sfecla, reduce cel mai mult accident vascular cerebral și atac de cord datorită conținutului ridicat de nitrați anorganici.

Suc de sfeclă roșie a păr are, de asemenea, un efect extrem de benefic. Stimulează circulația sângelui la nivelul scalpului, contribuind astfel la o sănătate pentru cresterea parului. Sucul de sfeclă roșie poate elimina celulele epiteliale moarte, elimina mâncărime și uscăciune a scalpului. Hidratați scalpului, precede mătreaţă si păr gras formare. Carotenoizii din sucul de sfeclă roșie îmbunătățesc starea, densitatea și strălucirea părului. Siliciul din sfeclă face părul mai sănătos și mai luminos.

Sfecla ajută la regenerarea corpului nu numai din interior, ci și din exterior, deoarece este foarte are un efect bun asupra pielii. Datorită efectului său antiinflamator, poate preveni dezvoltarea acneei. Sucul de sfeclă roșie curăță sângele și, astfel, pielea de toxine, pielea devine hidratată și suplă de la el. Ajută la îndepărtarea celulelor epiteliale moarte, favorizează creșterea altora noi, astfel încât poate fi utilizat cu succes chiar și atunci când petele pigmentare sunt estompate. Înalt antioxidant Datorită conținutului său, protejează pielea de îmbătrânire prin legarea radicalilor liberi dăunători, și ajută la prevenire riduri. Poate fi conservat datorită licopenului din sfeclă elasticitatea pielii. Sfecla de casă poate fi făcută benefică masca faciala, prin care pot fi eliminate și estompate diferite pete ale pielii și pete de pigment. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați o lingură de suc de sfeclă și o lingură de suc de sfeclă. Aplicați-l pe față cu o minge de bumbac, lăsați-l timp de zece minute și apoi spălați-l.