Poate fi împreună sau separat

Părinții îngrijorați întreabă adesea cât de mult ar trebui sau ar trebui să doarmă copilul lor. Majoritatea oamenilor au mai puțină nevoie de somn pentru copilul lor, în special pentru nou-născutul lor.

A fi „bufniță sau șopârlă” este un dar înnăscut. „Bufnițele” supraviețuiesc mult timp noaptea, moment în care citesc, învață cu activitate spirituală deplină, în timp ce ceasul cu alarmă dimineața este inamicul lor de moarte. „Vrabii”, pe de altă parte, se ridică în zori, proaspete, pline de energie, dar orice program de seară este un calvar pentru ei.

Timpul de somn al copiilor scade odată cu înaintarea în vârstă. Nou-născuții dorm în medie 16-17 ore pe zi, iar cantitatea de somn se face în blocuri de 3-4 ore separate prin șapte mese. Desigur, nici un nou-născut nu doarme în timpul mesei. La vârsta de trei sau patru luni, bebelușul doarme 15 ore, patru ore între mese, cinci ore noaptea, două treimi din timpul somnului cade noaptea, dar este, de asemenea, posibil să dormi toată noaptea fără mese.

Toate sfaturile bune și secolele de experiență sunt utile, dar există tot atâtea soluții posibile pentru somnul copiilor pe cât există și familiile (Foto: TN)

La vârsta de șase luni, somnul nocturn este lung, de la zece până la unsprezece ore, bebelușul nu mai mănâncă și are doar treziri scurte, ci necesită încă două ore de somn în timpul zilei, dimineața și după-amiaza. Următoarea modificare are vârsta de un an, cu o medie de 14 ore de somn total zilnic. Trezirea dimineața este urmată de o scurtă adormire și somnul de după-amiază este important. Copilul de doi ani doarme unsprezece până la doisprezece ore pe noapte și necesită o oră și jumătate până la două ore de somn după prânz. Somnul de după-amiază durează până la vârsta de trei sau cinci ani. Nevoia de somn scade la 10-11 ore până la vârsta școlară.

Cu toate acestea, nu contează unde doarme cel mic. Până când bebelușul are șase luni, anestezia este cu siguranță recomandată într-o singură cameră, dar într-un pat separat. Nou-născuții, bebelușii mici sunt foarte vulnerabili. Mama obosită adoarme ușor și o poate întoarce pe cea mică întorcându-se prost în somn. Paturile prea moale și cu o temperatură mai ridicată decât este necesar sunt, din câte știm, factori de risc pentru moartea leagănului. Prin urmare, nu anesteziați bebelușul în patul lor noaptea, ci de preferință ziua.

Mai mult, după primele șase săptămâni, așa-numita perioadă de maternitate, alăptarea trebuie făcută într-un fotoliu confortabil în timp ce stai așezat. Pe cât de important este un pat separat, este atât de important ca bebelușul să doarmă în aceeași cameră cu mama sa în primele câteva luni. Dacă aveți o cameră separată, este recomandabil să vă mutați acolo la vârsta de șase sau șapte luni.

Problema dormitului cu părinții este cel mai adesea ridicată la vârsta de 1-2 ani. Unele persoane lasă copiii să intre în paturile lor în timpul coșmarurilor sau în timpul bolilor. Alții aleg patul familiei ca mod de viață, cu scopul de a determina copilul să decidă singuri când este copt să doarmă singur. Copiii pot dormi împreună într-un pat separat pentru ei. Oricât de multe familii există, există cât mai multe soluții posibile. Nu trebuie să urmăriți turma cu sclavie, fiecare alege pentru sine și respinge cu siguranță educația.

Suzeta, cârpa, animalul de pluș te ajută să adormi

Mulți copii mici folosesc un „ajutor” pentru a adormi. Majoritatea oamenilor înfășoară un șal moale, un scutec, unii au un animal moale de pluș ca partener de dormit, alții sfărâmă vârful pernei. Și mulți bebeluși își liniștesc sau suge degetele. Dezbaterea este eternă: care este mai bine? Multe mame cred că, în loc să suge degetele, se obișnuiesc cu bebelușul de pe suzetă. De fapt, suzeta este mai ușor de păstrat curată decât mâna unui bebeluș. Cu toate acestea, o mână este ocupată când suge. Majoritatea bebelușilor, când încep să prindă și apoi să urce mai târziu, nu se ating de degete, această activitate se limitează la perioada de dinainte de somn. Cu o suzetă în gură, pe de altă parte, este de asemenea minunat să prinzi și să conduci. Deci, nu poate exista dreptate în dezbaterea suzetei degetelor. Nu merită interzis, obișnuiți-vă cu metode aspre, cum ar fi ungerea degetelor sau suzetă cu material amar. Majoritatea copiilor se opresc spontan în jurul vârstei de doi sau trei ani, dar dacă o fac mai târziu, nu există dezavantaje.