Te incadrezi in caldura? Răspunsul este smoothie de pepene galben cu ceai

Dacă este vară, atunci smoothie cu pepene și ceai! Cine nu vrea acest fruct minunat, care nu este de fapt un fruct, este un dovleac. În orice caz, este doar sezonul, așa că fanii unui stil de viață sănătos au ajuns cu siguranță la producătorul de smoothie-uri după ce au cumpărat pepene galben. Cu toate acestea, este posibil să nu fi știut că ceaiul poate da băuturii tale un gust și mai minunat fără a adăuga mai multe calorii. Mai mult, efectele sale fiziologice vor fi și mai pozitive pentru smoothie-ul tău!

Aruncați seara de vară cu smoothie de pepene galben

Întrebarea eternă este greacă sau galbenă?

Smoothies sunt atât de populare, deoarece toată lumea le poate modela după gustul lor, sunt uimitor de delicioase și sănătoase în același timp. Deci, nu trebuie să vă faceți griji, chiar dacă preferați pepene verde sau galben. Puteți face o băutură divină din ambele, trebuie doar urmate câteva elemente de bază. Pepenii verzi, de exemplu, sunt mai potriviți pentru căpșuni, mentă, lemongrass, tei, în timp ce pepenii sunt bine completați cu ananas, pere sau, de asemenea, cu mentă. De asemenea, este în regulă dacă nu utilizați aceste versiuni, nu puteți face o mare greșeală cu ele. Și cea mai bună parte este că ceaiul verde aruncă ambele tipuri de smoothie-uri și le potrivește după gust. Mai mult, dacă nu folosiți mierea ca îndulcitor, ceaiul de pepene galben poate fi o adevărată reîmprospătare vegană!

Ce ceai pentru un smoothie?

De asemenea, puteți arunca alte tipuri de smoothie-uri cu ceai și nu trebuie neapărat să stați cu ceai verde. Rețetele de smoothie de ceai pot fi limitate doar de imaginația ta. Smoothie de banane se potrivește bine cu ceaiul matcha sau chiar mate. Pentru arome premiate, puteți amesteca cuburi de ceai verde congelat cu banane, iaurt și fructe de pădure sau puteți amesteca rooibos și piersici pentru o aromă specială. Afinul este asortat de afine, astfel încât să obțineți o băutură plină de corp și bogată în antioxidanți, pe care o puteți turbocharge cu pulbere de proteine!

Nu a mai rămas nimic, să obținem în sfârșit rețetele de smoothie cu pepene galben!

Simplu și minunat: aruncați ingredientele în mașină

Smoothie de pepene galben detoxifiant, de asemenea, pentru vegani

Ingrediente pentru o portie:

200 de grame de pepene verde cubulete

100 de mililitri de ceai verde prefabricat

1 linguriță de lămâie tocată

Pregătire:

Decupați pepenele și scoateți semințele negre. Puteți lăsa albi în siguranță, deoarece conțin vitamina E și zinc. Înmuiați lămâia în ceaiul călduț câteva minute, apoi scoateți-o. Când este complet răcit, amestecați împreună cu pepene galben și adăugați puțină var ca condiment! Cu antioxidanții și ingredientele sale active, ceaiul verde îți accelerează metabolismul, la care contribuie și fibrele din pepene galben. Alegeți ceaiul verde chinezesc Sencha pentru smoothie, ale cărui arome proaspete completează fabulos aromele de pepene galben!

+sfat: dacă doriți cu adevărat o experiență răcoritoare, înghețați cuburile de pepene verde sau adăugați cuburi de gheață! De asemenea, puteți experimenta cu arome sau puțin ghimbir pentru arome suplimentare!

Atmosferă caraibiană în bucătărie!

Smoothie de pepene galben exotic, cu o mică întorsătură

Ingrediente:

1 ceașcă de ceai verde pre-făcut

1 cană de ananas congelat cubulețe

1 cană pepene galben

1 pere fără cubulețe

O jumătate de cană de iaurt grecesc

Frunze de mentă după gust

Pregătire:

Faceți ceaiul verde și așteptați să se răcească. Se toarnă ingredientele pre-cubulețe împreună cu menta, ceaiul și iaurtul în blender și se amestecă împreună. Este gata adevăratul racitor de vară, care conține iaurt nutritiv, fructe delicioase și o mulțime de vitamine. Pentru un smoothie, alege ceai verde aromat Little Buddha, de exemplu, deoarece conține ceai verde, ananas, papaya, lemn dulce, lemn de santal, ardei roșu și mușețel roman, evidențiind perfect aromele fine ale smoothie-ului.!

rezumat

Știm cu toții: un smoothie este sănătos. Pepenele galben este sănătos. Și cel mai bun posibil cu ceai de pepene galben! Combină toate efectele pozitive ale pepenelui, vitaminele pe care le conține și rolul de protejare a sănătății ceaiului. Mai mult, poate fi consumat chiar și de persoanele care fac dieta, deoarece ingredientele active din fibrele de fructe și ceaiul verde accelerează metabolismul. Înlocuiți-vă micul dejun sau patul de cină cu un smoothie cu pepene galben și veți vedea că kilogramele se topesc pur și simplu! Efectul nu se pierde!