Blogul Pilates: Potriviți-vă viața!

Prin supraponderalitate și obezitate, desigur, nu mă refer la câteva kilograme în plus de prins aici și acolo, ci bonusul de zeci de kilograme care scutură ușor cea mai mare parte a taliei-abdomenului: și conform indicelui oficial de masă corporală IMC, definiția acestuia începe peste 25. Deoarece cred că IMC, împreună cu toate defectele sale, este oricum o scală destul de „permisivă” (cel puțin există o diferență semnificativă între un IMC normal și un corp funcțional și estetic în termenii mei), să credem că IMC peste 25 este într-adevăr mai mult pentru „puțin mai mult”. (Ca reamintire, indicele este greutatea corporală împărțită la pătratul înălțimii corpului în metri.) Folosind această formulă, o persoană înaltă de 160 cm este considerată supraponderală de aproape 70 de kilograme. Deci ce. Spun permisiv. Și aceste cifre nu vorbesc despre oameni care sunt mai grei din cauza celor 30 de kilograme de mușchi.

Există statistici oficiale pentru toate acestea. Stăm? (Întrebare poetică, na.) Potrivit OÉTI, aproape două treimi din populația adultă maghiară (61,8%) sunt supraponderali sau obezi, conform indicelui de masă corporală. Nu este „fundul meu dragă mare?” sau „Îmi trag puțin burta și mă încadrez în pantaloni” un fel de obez, dar atât de real. Nu cred că putem explica acest certificat. Nici Dunărea, dar Amazonul poate fi blocat cu scuze (nu am timp, nu am nimic/unde să mă mut etc.), deși realitatea este mult mai puțin sofisticată. Oamenii mănâncă rahat și nici nu-și dau seama, nici nu o fac: ei gândesc doar extrem („și îmi iubesc burta și nimeni nu-mi va lua asta” vs. „Mânc ciocolată pentru ultima oară astăzi, și apoi mâine. ”), Da și, desigur, nu se mișcă, pentru că este de la diavol.

Că nu am o toleranță politică corectă pentru a fi supraponderal? Într-adevăr, dacă ne uităm la fenomen în general, nu este. Oricine este supraponderal și poartă această afecțiune cu neatenție sau cu flăcări care mor în cenușă cât mai repede este indiferent în mod furios de propria sănătate. Apoi, desigur, putem da vina pe TB, dar cine știe, poate ar fi o lume mai drăguță dacă nu ar trebui să se ocupe de auto-vătămarea, ci de cei cu adevărat bolnavi.

Să ne uităm la întrebarea despre un fel de luptă între sexe, băieți vs. femei:

18-34 ani bărbați tineri 41%-indicele de masă corporală este mai mare de 25, în grupul de vârstă peste 65 de ani această proporție este deja de 76%.
Co-apariția supraponderalității și obezității la femeile tinere 30%, cu toate acestea, la bătrânețe, această rată crește la 83%, depășind cea a bărbaților.

Aproape fiecare al doilea tânăr este gras și aproape fiecare a treia femeie? Am fi bine dacă am introduce încet testul curelei în paturile din IKEA, în ceea ce privește sertarele și fotoliul relax, știi. Pentru anii de pensionare, televizorul, telecomanda, scufundarea în fotoliu vor rămâne, iar burțile mari de pe articulațiile dezmembrate vor fi târâte la chirurgia medicului pentru antihipertensiv.

„Nu sunt grasă, doar festivă”

OÉTI are, de asemenea, o demonstrație că susținem imaginea de sine. Cafeaua purpurie și chiar și unii redactori războinici se confruntă adesea cu ceea ce o imagine nerealistă a femeilor ascunde în mass-media. Fără a spune că obiectivul sfințește dispozitivul (pentru că nu), mă întreb, cât mai avem de cântărit, astfel încât o zecime dintre femeile pensionate supraponderale să nu fie complet confuze în legătură cu obezitatea lor? Bine, sigur nu citesc mass-media persistentă. Dar fiecare a treia femeie rămâne grasă doar pentru că Burberry face reclamă cu fetițe de treisprezece ani și retușează ridurile Julia Roberts? Sau este o explicație bună construită de psihologii sociali; iar realitatea este că o treime dintre femeile tinere au lene să-și mențină greutatea la normal? (Și nu vorbim despre o formă frumoasă, rezistență, hahh sau procent de grăsime corporală. Nu vorbim despre elementele de bază ale unui stil de viață sănătos normal.)

Marele lucru este că cred că presupusa presiune mediatică este preluată de cei care acordă prioritate vanității în sensul bun. Și cred că cuvintele grele de mai sus sunt luate și de cei care fac un „caz” din cele câteva kilograme în plus - vă rog să nu o faceți. Dar gândiți-vă la ultima fată de optzeci de ani, care avea douăzeci de ani, care a umblat pe stradă în fața ta și vesta de salvare a ieșit din blugi. Pariu, ai avut astfel de experiențe în ultimele zile. Și dacă te uiți în jur, în curând vor apărea altul și altul. Asta e trist. Și pot lua în siguranță cele de mai sus în cazul în care ochii se deschid și/sau ceva se rearanjează în cap că nu este bine așa. Nu (numai) pentru că nu este estetic: ci pentru că nu este sănătos, este bolnav fizic și psihic (oricât de negat ar fi) și, desigur, este transmis la generația următoare. Nu trăim în Evul Mediu: „a fi în carne bună” nu este grozav. S-o facem!