În loc de cafea, iată noul miracol cu ​​lămâie! Toată lumea sorbe deja asta

Începeți ziua cu o băutură de oțet de mere cu lămâie, semințe de chia.

Toate cele trei ingrediente a Tendința gastronomică 2017 este cea mai bună materii prime.

Vegan, fără gluten și, cel mai important, gata în 1 minut.

Aceste ingrediente naturale vă oferă un început sănătos și o rezistență mentală excelentă. Să bei regulat îți va schimba viața. Lăsați mâncarea și băutura să fie medicamentul dumneavoastră în același timp.

cafea

Efecte benefice:

Elimină arsurile la stomac

Arsurile la stomac și boala de reflux într-un mod surprinzător este cauzată de consumul prea puțin de alimente acide.

Începe metabolismul

Dacă bei un pahar din el când te ridici și într-un sfert de oră îți va fi foame, corpul tău este gata să ia un mic dejun sănătos.

Îți face pielea strălucitoare

Îndepărtează ridurile mici, face pielea proaspătă și strălucitoare .

După ce ai consumat minunatul elixir, simți asta

vrei să mănânci doar mâncare sănătoasă în acea zi.

Acesta este un ajutor serios pentru persoanele care tin dieta! Mic dejun cu o hotărâre puternică faceți mai ușor să treceți prin cura în acea zi.

Ce ingrediente să cumpere?

Oțet de mere: Nu cumpărați versiunea curată, filtrată, ci culoarea tulbure, nefiltrată, crudă. Conține enzimele și bacteriile sănătoase de care aveți nevoie.

Lămâie: alegeți din agricultura ecologică. Dacă bei pentru sănătatea ta, nu ai nevoie de resturi de insecticide și conservanți.

Chiamag: dintre care paddy, alb și negru sunt toate grozave.

Apă: apă filtrată sau purificată, dar puteți folosi și apă de la robinet.

Are cel mai bun efect atunci când este consumat fierbinte.

Miere: până te obișnuiești cu gustul acru, îi poți adăuga puțină miere crudă. Apoi, puteți omite acest lucru prin reducerea treptată a cantității.

Ingrediente pentru 1 băutură pentru 1 persoană:

  • 1 ek. paddy chiam semințe
  • ½ suc de lămâie
  • 1 ek. oțet de mere crud, nefiltrat
  • 1 ½ cană de apă caldă

Pregătire:

1. Se amestecă ingredientele.

2. Se lasă la macerat 5-10 minute, amestecând ocazional.

3. Este gata când semințele chiam sunt deja jeleu.

Dacă doriți să simplificați lucrurile, amestecați chia-ul în puțină apă seara, puneți-l în frigider și adăugați-l la celelalte ingrediente a doua zi dimineață.