În cele din urmă o salată care nu este atât de enervant de sănătoasă

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

care

În acest moment, în mijlocul iernii, nu mai putem să nu observăm că depozitele de vitamine ale corpului nostru sunt golite de vânt. Desigur, încercăm să o facem cu mult entuziasm și conștiință, dar bine, să recunoaștem, oferta de blaturi de legume în această perioadă este destul de deprimantă, dacă nu pentru selecție, atunci suntem nervoși cu privire la prețuri de fiecare dată când facem cumpărături . Desigur, husi-cartofii pot fi trăiți pentru o vreme, dar acest tip de lucruri se răzbună întotdeauna pe termen lung.

Din fericire, varza și sfecla sunt disponibile pe tot parcursul anului, plus la un preț pe care oricine îl poate tuse, chiar și după marea întâlnire de Crăciun. Acestea sunt oricum ingrediente grozave, varza este plină de fibre, care este unul dintre cei mai mari prieteni ai florei intestinale sănătoase, conține multă vitamină C, sfeclă și beta-caroten, ceea ce este bun pentru piele și vedere, care, de asemenea, ne încape în ceață și în gri.

Nu aveți nevoie de nimic altceva pentru o salată de salată de varză, cunoscută și sub numele de salată de varză americană, doar o cantitate bună de maioneză. Practic legumele dau greutatea acestei salate, maioneza adaugă calorii, o condimentăm cu ceapă, sare, oțet și zahăr, în echilibru strict, și suntem gata. Tot ce tânjesc corpul nostru iarna este bogat în vitamine, sănătos, delicios și răsfățat. De ce mai ai nevoie? Da, o rețetă!

Salată de salată de salată

Ingrediente

  • jumătate de cap de varză albă
  • 1 morcov mai mare
  • 1 cap de ceapa rosie
  • 8 linguri maioneză
  • 3 linguri de oțet de vin alb
  • 2 lingurite de zahar
  • sare

Pregătirea

  1. Varza se toacă sau se toacă cu un robot. La fel facem și cu sfecla, după curățare, desigur.
  2. Tocăm și ceapa și amestecăm legumele într-un castron mare.
  3. Aduceți maioneza, zahărul și oțetul și amestecați bine. Cu un ochi înțelegător, verificăm dacă salata se bâlbâie suficient din maioneză sau dacă mai avem nevoie de ea, dacă ajungem la aceasta din urmă, adăugăm mai multă maioneză, nu ne pare rău.
  4. O gustăm, dacă avem un sentiment de lipsă, o sărăm, dar s-ar putea să nu avem nevoie de ea.

O putem mânca cu carne ca garnitură, dar dacă coacem doar cârnați sau pâine de blană, primim și un prânz sau o cină satisfăcătoare, din toate punctele de vedere. Mai mult, chiar și un sandviș de brânză simplă este apreciat ca o masă obișnuită de corpul nostru dacă mâncăm salată de salată de varză cu el.

Prin urmare, merită să faceți o porție mai mare, se oprește în frigider dacă nu este consumată accidental imediat, dar surprinzător, în această perioadă a anului, chiar și cei care nu pot fi convinși să mănânce varză crudă în vreun fel pot fi eliminați din farfuria lor.