Incet dar sigur

Poate că ați observat în ultima vreme că postările mele de pe blog nu erau atât de obișnuite. de fapt, el a avut ultima postare acum trei luni. Am încercat să mă compun, dar nu a funcționat cu adevărat. Am ajuns la un punct scăzut după ruptura gleznei, fără precedent.

Sunt un tip foarte „spiritual”, experimentez totul foarte intens, fie că este veselie sau tristețe. Indiferent cât de mult aș încerca să mă păstrez sau, mai degrabă, să privesc lucrurile din partea distractivă, din păcate, nu funcționează întotdeauna.

Nu credeam că va purta atât de rău atât de nefericit. Am crezut că va fi rezolvat mult mai devreme aproape de unul singur și apoi aș putea să fac lucrurile mele mai departe. Dar, desigur, nu s-a întâmplat deloc așa. De asemenea, mi-a fost greu să nu fac nimic timp de două luni, dar când m-am întors la antrenament, a fost iadul pe pământ. M-aș fi aruncat în lumea minunată a CrossFit cu un impuls extraordinar, dar încălzindu-mi deja corpul mic atât de uzat încât nici măcar nu mă cunoșteam.

Întoarcerea a fost cea mai mare provocare cu care m-am confruntat anul acesta. Parcă trebuia să o iau de la capăt. Nu existau mișcări de bază, nu puteam suporta antrenamentul cu aproape niciun plămân. A trebuit să mă opresc tot timpul și mi-am simțit membrele rupându-se. Acum s-ar putea să credeți că exagerez chestia, dar am spus că trec prin toate intens: D A fost doar îngrozitor. Nici măcar nu puteam să țin 5 antrenamente pe săptămână, am redus-o la trei ori și m-am asigurat întotdeauna că nu mă voi răni din nou sau nu m-aș suprasolicita, deoarece asta mi-ar fi împiedicat și mai mult progresul.

Ce umeri, te rog.

Desigur, oricât am de mâncare, a trebuit să învăț asta greu. Eram foarte hotărât în capul meu, încercând să-mi depășesc limitele, singura problemă era că aceste anumite limite se îngustaseră puțin în ultimele luni. Nu aș putea, sau mai degrabă nu am vrut să accept, că nu merg la antrenamente așa cum am făcut înainte de accident, așa că am sărit fără cap în greutățile mai mari, cu atât mai multe repetări. Drept urmare, talia mea a fost ciupită o dată pentru că încercam să ridic greutatea prea mare fără niciun fel de pregătire. Ei bine, acolo am simțit că trebuie să încetinesc un pic atunci, pentru că aparent nu sunt la înălțimea situației și, dacă mă încadrez în propria mea prostie, probabil că nu o voi face. Așa că m-am împăcat cu situația și am acceptat că trebuie să fiu mai răbdător. Răbdarea este lucrul din viața mea care mă face să mă războiesc mai mult decât cu excesul meu de greutate și cu pielea agățată: D

Clar ca în Matrix!: D

Așa că corpul meu s-a obișnuit treptat cu antrenamentele. Pentru prima dată din martie, simt că exercițiile merg din nou bine. Pot să fac wod-urile în mod deosebit de bine, bineînțeles că încă fac asta și asta de teamă că gleznele mele nu vor fi rănite. Însă învățând din cazurile anterioare, sunt mai precaut în fața obiectivului meu, nu condus de tătari, nici în grabă. Ideea este în gradație și în a te bucura de toate acestea cât mai mult posibil.

Așa că vara era să-mi pun micile gânduri în cap. A trebuit să-mi clarific obiectivele, să am răbdare și să mă smeresc. Din păcate, a trebuit să aflu din nou că nu poți merge până la cercuri. Trebuie să-mi reamintesc asta din când în când pentru că tind să mă abat puțin de la realitate. Cei care urmăresc pe Instagram sau Facebook ar fi putut să mă fi văzut postând despre antrenamente relativ regulat. Acum nu mai sunt săptămâni fără 5 antrenamente. Mă bucur să vă anunț că m-am întors pe deplin și că pot veni din ce în ce mai multe provocări.

Abia m-am încadrat în stand, dar am cumpărat un tricou XXL nou. Ce este brațul din dreapta?!: D

Din păcate, adversitățile din ultimele luni s-au reflectat în greutatea mea, nu am urmat dieta așa cum ar fi trebuit, iar perioada fără mișcare, întinsă, a avut și rezultate. Aproape 15 kg mi-au venit din aprilie, cu care trebuie să mă ocup acum. Cu numere exacte, tot felul de statistici, pot aplica doar pentru o postare următoare, deoarece nu am avut ocazia să susțin testul InBody luna aceasta, dar încerc să compensez măsurarea cât mai curând posibil, deoarece ar fi frumos să știu cum stă corpul meu.

În imagini și în oglindă, văd că devin tot mai musculos. Umerii, gluga și clavicula sunt din ce în ce mai bune. Desigur, știu că sunt încă foarte departe de ceea ce vreau cu adevărat să văd în oglindă, dar aceste mici schimbări mă ajută să nu renunț și să lupt în continuare pentru obiectivele mele.

Când două tricouri ies din tricoul meu anterior, știu că sunt pe drumul cel bun.

La sfârșitul zilei, cel mai important lucru este să continui pe drumul pe care l-am început acum mai bine de 2 ani oricum. Sunt sigur că vor exista mai multe astfel de leagăne, vor exista momente mai dificile și tocmai de aceea merită să faci toate acestea. Ne putem bucura cu adevărat de „succes” și de ceea ce am obținut doar dacă știm că a trebuit să facem tot ce am putut pentru a obține rezultatul. Și mai am multe de făcut pentru visele mele, dar sunt sigur că, în ciuda tuturor dificultăților # Voi fi mai bun