Împachetări dietetice
Nu merită să mâncați mâncăruri sărace în carbohidrați la cină dacă sunteți ketotic sau doriți să slăbiți. Alimentele grele tensionează stomacul și afectează calitatea somnului, iar cercetările susțin, de asemenea, căile bogate în proteine, dar cu conținut scăzut de carbohidrați.
Cercetătorii de la Universitatea din Florida, publicat în The British Journal of Nutrition, au descoperit că consumul de proteine la culcare poate accelera digestia. Cu toate acestea, datorită proceselor digestive și de depozitare care au loc noaptea, consumul de carbohidrați nu este recomandat în mod specific.
Împachetări cu conținut scăzut de carbohidrați pentru cină
Mai jos am colectat în principal învelișuri din carne vegetală și vegetariene care pot fi consumate în condiții de siguranță la cină, chiar și după șase seara, deoarece conțin puțini carbohidrați, în plus, pot fi ușor încorporați în dietă, deoarece sunt sărace în calorii, dar revigorant și delicios.
- De aceea funcționează pe o dietă săracă în carbohidrați - Dieting Femina
- Dietetic, sănătos și delicios - Vă arăt cea mai bună rețetă bejgli pe care o recomand tuturor!
- Fursecuri dietetice de brânză de vaci-fulgi de ovăz cu puțină muncă, dar foarte delicioase - Rețetă Femina
- Reduce grăsimea abdominală, detoxifică și delicat - Dieting Femina
- Mănâncă-le în perechi, consumă dublu arătăm cele mai bune combinații alimentare dietetice - Dieting Femina