Inflamația articulațiilor picioarelor și a artritei

Pagina principală Simpatie

Îți doare articulațiile? Schimbați-vă obiceiurile alimentare O plângere obișnuită atât la tineri, cât și la bătrâni este durerea la gât, talie, umeri și genunchi.

În cele ce urmează, vom învăța ce să facem pentru a preveni durerile menționate mai sus. Cu ajutorul unui expert în prevenire, László Babai, am analizat și modul în care dieta noastră afectează dezvoltarea simptomelor. În timpul gutei, conținutul de acid uric al sângelui crește și, ca rezultat, gelurile medicale pentru durerea articulară depun săruri în articulații sub formă de cristale în formă de ac.

Cățelușul a primit inflamații articulare din cauza bolii Lyme la birou

Cea mai frecventă boală degenerativă a articulațiilor cu osteoartrita articulațiilor - artroza, osteoartrita OA - apare. Un alt grup major de boli articulare este artrita artrită și artrita reumatoidă RA.

Cea mai frecventă RA la femeile tinere este creșterea poliartritei de origine necunoscută, cu simptome frecvente care indică apariția bolii fiind durerea poliarticulară, rigiditatea matinală la nivelul mâinii, tendinita recurentă.

Suprafața articulațiilor - cel mai adesea articulațiile mâinilor și picioarelor - și mușchii care acoperă articulația se inflamează, apar umflături și dureri. Reduceți sarcina!

Ce face durerile articulațiilor?

Presiunea asupra articulațiilor este în principiu determinată de greutatea corporală. Pentru persoanele supraponderale care au și probleme articulare, pierderea în greutate poate ajuta foarte mult.

În cazul artritei reumatoide, în plus, prea multă grăsime corporală poate crește inflamația și durerile articulare la nivelul articulațiilor picioarelor și artrita din organism. Obținerea unei greutăți corporale mai sănătoase în multe cazuri îmbunătățește inflamația legată de sânge - de ex. CRP - rezultate de laborator, de asemenea. Astfel, o dietă echilibrată de slăbit este cu siguranță recomandată pacienților reumatici supraponderali.

Uleiuri, dar ce? Nu numai cantitatea, ci și tipul de grăsime consumată pot afecta gradul de inflamație și durere.

Rolul celulelor Th activate în inițierea procesului autoimun Răspunsul imun Th2 umoral Th17a și apoi răspunsul Th1 celular Pentru a vă edita propria Notă!
Artrita reumatoida Deldunantulifurdok
Cauze ale durerilor articulare Există mai multe cauze ale durerii articulare: Originea traumatică: dacă durerea articulară apare după un accident, cădere, impact sau coliziune, cum ar fi o entorse, luxație articulară, tulpină sau supraîncărcare.

Grăsimile saturate, în principal în alimentele de origine animală, pot crește inflamația și durerile articulare, de aceea este indicat să le reduceți aportul în favoarea acizilor grași omega-3 polinesaturați, cu lanț lung, care au un efect protector asupra articulațiilor.

Cele mai bune surse din acestea sunt peștii marini, care ar trebui consumați în mod regulat, cel puțin o dată pe săptămână.

Ulei de in pentru osteoartrita genunchiului
Informarea pacientului despre artrita reumatoidă.
Ce face durerile articulațiilor?
Unguent pentru artrita acută
Cum se tratează tenisul de șold
Ce face durerile articulațiilor? - Farmacie de casă
Unguent bun pentru articulațiile picioarelor

Pe măsură ce celulele din corpul nostru se regenerează prin natură, acizii grași mononesaturați elimină acizii grași omega-6 din celulă, reducând inflamația. Este necesar și fierul Artrita reumatoidă este adesea asociată cu anemie, al cărei simptom cel mai frecvent este oboseala.

Consumul de alimente bogate în fier poate preveni dezvoltarea anemiei cu deficit de fier. Sursele noastre de inflamație a fierului la nivelul articulațiilor picioarelor și ale artritei sunt de origine animală - carne, pește gras, ouă - dar leguminoasele, plantele cu frunze verzi și alimentele îmbogățite cu fier pot contribui, de asemenea, la aportul adecvat de fier.

Datorită conținutului ridicat de colesterol și vitamina A, nu se recomandă includerea ficatului și a produselor hepatice bogate în fier în dieta dvs. mai mult de o dată pe zi. Fierul se absoarbe mai ușor atunci când este prezentă vitamina C, așa că mâncați întotdeauna legume sau fructe cu alimente bogate în fier.!

Cu toate acestea, acest lucru necesită consumul a cel puțin patru porții de legume pe zi - în cea mai mare parte proaspete, dar poate fi, de asemenea, congelate rapid sau conservate - și cel puțin două porții de fructe.

Nu vă fie teamă de recomandarea acestui dietetician: o doză de aprox. Alegeți diferite legume colorate pentru a obține cât mai multe ingrediente active din plante care vă vor ajuta să reduceți inflamația!