Efectele saunei cu infraroșu asupra sănătății

Diferența dintre o saună normală (finlandeză) și o saună cu infraroșu este că în timp ce într-o saună finlandeză o sobă încălzește aerul la 70-100 de grade, într-o saună cu infraroșu temperatura crește la 45-65 de grade cu un radiator cu infraroșu, făcându-l mai prietenos cu inima. Lumina infraroșie este o radiație similară compoziției radiației solare, care pătrunde adânc în piele și se transformă în energie termică și ajunge la toate organele.

Efectele sauna în infraroșu fac deja obiectul multor cercetări științifice, așa că avem acum informații actualizate despre aceasta. Ne îndreptăm acum spre efectele benefice asupra sănătății noastre.

El consumă

În zilele noastre, obezitatea este deja o boală populară și este combătută în multe moduri diferite, dar circulă și multe mituri diferite ale consumatorilor, ceea ce nu este adevărat. Ceea ce, pe de altă parte, a fost deja dovedit și este destul de uimitor faptul că, cu o saună cu infraroșu de 30 de minute, putem arde 600-800 de calorii, în plus, confortabil, fără mișcări obositoare. Cercetările au arătat că, într-o perioadă dată de saună cu infraroșu, corpul uman pierde aproape la fel de multe calorii ca în timpul sporturilor intense. Când sauna cu infraroșu își exercită efectul, corpul produce transpirație pentru a disipa căldura, adică funcționează și în același timp elimină grăsimile și toxinele dăunătoare. Datorită acestui proces, pierderea în greutate are loc împreună cu pierderea de lichide.

Vindecă problemele musculare

Lumina saunei cu infraroșu ajunge nu numai la suprafața pielii, ci pătrunde și în straturile mai profunde, afectând astfel și temperatura sângelui. Forțează sângele să disipeze căldura generată, determinând dilatarea vaselor de sânge, stimulând astfel circulația sângelui. Fluxul crescut de sânge duce la eliminarea toxinelor și a deșeurilor produse de țesuturi, plus că asigură țesuturilor oxigen proaspăt, promovând vindecarea țesuturilor moi și a mușchilor. Cercetările științifice au dovedit că sauna cu infraroșu are un efect benefic asupra rigidității articulațiilor, entorse, crampe musculare. Ca terapie, utilizarea regulată poate atenua sau elimina majoritatea problemelor musculare.

Întărește sistemul imunitar

Sauna cu infraroșu întărește sistemul imunitar provocând raze profunde de lumină pentru a crea o stare artificială de febră, împotriva căreia organismul este obligat să se apere. Organismul se pregătește pentru un posibil atac de boală, făcând sistemul imunitar mult mai puternic. În timpul saunei cu infraroșu, o cantitate semnificativă de toxine este eliminată din corp (cum ar fi mercur, nichel, zinc, plumb, nicotină, alcool, acid sulfuric etc.), ceea ce crește, de asemenea, rezistența sistemului nostru imunitar.

Cordial

Efectul circulator al saunei cu infraroșu a fost discutat anterior. Ca urmare a unui flux sanguin mai intens, inima funcționează mai eficient, mușchii inimii se întăresc și acest lucru duce la o creștere a capacității de încărcare a întregului corp. Pentru cei al căror obiectiv atunci când se antrenează nu este să mărească dimensiunea fizică a mușchilor lor, ci să încordeze corpul, să crească rezistența (sau pierderea în greutate deja menționată), sauna cu infraroșu poate fi o soluție convenabilă, fie alternând, înlocuind sau doar completând un antrenament.

Ajută cu probleme ale pielii

Este o practică obișnuită în saloanele de înfrumusețare tratarea celulitei cu o saună cu infraroșu, deoarece aceasta ajută în mod eficient la îndepărtarea celulitei. Celulita este formată din grăsime acumulată sub piele în țesutul conjunctiv, iar producția crescută de transpirație de la sauna cu infraroșu ajută, de asemenea, la îndepărtarea acesteia din corpul nostru. Sauna cu infraroșu lumină și căldură din surse normale de lumină și căldură pătrund de până la trei ori mai adânc sub stratul pielii (1 cm).

Nu numai că ajută la îndepărtarea celulitei, dar tratează în mod eficient și alte probleme estetice ale pielii. Promovează absorbția adecvată a nutrienților în piele, eliminarea toxinelor, accelerează vindecarea rănilor, crește rezistența pielii.

Efectele pozitive ale aplicării sale regulate sunt, de asemenea, prospețimea, răcorirea și capacitatea sporită de lucru. De asemenea, poate ajuta cu probleme de origine spirituală, cum ar fi anxietatea, depresia și stresul. În prezent, aceștia investighează dacă acest lucru poate ajuta, de asemenea, cu afecțiuni alergice, eczeme și boli inflamatorii. Recomandat pentru toate vârstele.