Inozitol pentru rezistența la insulină? Poate ajuta foarte mult

Rezistența la insulină (IR) afectează din ce în ce mai mulți oameni în aceste zile, adesea din cauza stilului de viață slab. Astfel, tratamentul său necesită în primul rând o terapie a stilului de viață, care uneori este completată de medicamente. În plus, anumite suplimente alimentare pot fi solicitate în ajutor - precum de ex. de asemenea, preparatele care conțin inozitol.

Exact ce trebuie să știți despre aceasta și cum vă afectează nivelul de insulină, dr. Viktória Koppány, PCOS și specialist în rezistență la insulină la Centrul Endocrin Buda, răspunde.

Ce este inozitolul?

Inozitolul este o substanță care aparține familiei de vitamine B, care contribuie la numeroase procese fiziologice - afectează în principal procesele metabolice, participă la transmiterea stimulilor, dar ajută și la menținerea sănătății sistemului cardiovascular, a nervilor, a funcțiilor creierului și a ochilor . Sursa sa naturală este în principal semințele, fructele și legumele.

Inozitolul este acum din ce în ce mai recomandat femeilor care doresc să piardă în greutate, deoarece studiile arată că crește arderea grăsimilor și este de mare ajutor împotriva tulburărilor menstruale, tiroiditei (împreună cu seleniu) și a tulburărilor metabolismului glucidic, cum ar fi rezistența la insulină, SOP, diabetul, dar mai complex este eficient și împotriva sindromului metabolic. De asemenea, este foarte recomandat pentru a susține ovulația.

Alte boli și condiții pentru care oferă un ajutor eficient

hipertensiune
depresie, tulburare de panică
constipație, probleme digestive
nivel ridicat de colesterol
infertilitate
eczemă
tulburari de somn

Scade nivelul insulinei și îmbunătățește fertilitatea

Așa cum s-a menționat deja, s-a demonstrat că inozitolul îmbunătățește starea de rezistență la insulină, îmbunătățind sensibilitatea la insulină a celulelor și contribuind la pierderea în greutate, care este esențială pentru normalizarea stării (dacă este supraponderală). De asemenea, este demn de remarcat faptul că, de asemenea, ajută la restabilirea echilibrului LH/FSH, precum și la scăderea testosteronului și, de asemenea, la creșterea nivelului de progesteron. Acest lucru este, de asemenea, important, deoarece aceste anomalii hormonale sunt foarte frecvente cu IR, agravând astfel și mai mult șansele de a rămâne gravidă. Din acest motiv, suplimentele alimentare care conțin inozitol, în principal suplimentate cu acid folic, sunt recomandate persoanelor rezistente la insulină.

Când e suficient și când nu?

Potrivit dr. Viktória Koppány, nu este nevoie de medicamente în tratamentul rezistenței mai ușoare la insulină, este suficientă o dietă personalizată, precum și exerciții fizice regulate, care pot fi suplimentate cu supliment de inozitol. Mulți dintre ei singuri își îmbunătățesc foarte mult starea, dar dacă starea rezistentă la insulină poate să nu fie eficientă sau mai severă, medicamentul poate fi justificat.

Recomandarea articolului

Ce cauzează o boală numită și alergie la apă? Care sunt simptomele tale? Cum să te descurci?

Ce o provoacă? Care ar putea fi simptomele? Cum se tratează calculii biliari?

Persoanele cu diabet au cel puțin două ori mai multe șanse să dezvolte decesul legat de COVID-19 din cauza unui nou tip de coronavirus.

A Diabetologia c. Potrivit unui studiu internațional recent publicat în jurnal, cele mai frecvente tulburări ale somnului sunt insomnia de tip 2.