Întotdeauna pierzi în greutate când sunt bolnav, 5 considerații pentru a o face mai suportabilă atunci când ești bolnav

Comentarii 0 Dă-mi ceva să slăbesc rapid și eficient. Fără mișcare. Și fără restricții alimentare.

Când, nimeni nu vrea să slăbească

Sunt sigur că dacă mi-e săturat de asta, de vreme ce mă ocup de asta. Există astfel de agenți. Ele pot pune viața în pericol doar pentru dvs. Desigur, există boabe auxiliare mai blânde decât pectina, despre care am postat deja; sau agar-agar, care este, de asemenea, foarte popular, dar cel mai bun ajutor ești încă tu.

O puteți găsi și aici:

Decizia, voința și personalitatea dvs. vă vor fi cel mai mare ajutor. Generator de obiecții Când vine vorba de dietă, obiecțiile care ne vin în minte în mintea multora dintre noi sunt imediat. Când vine vorba de dietă, suntem perfect echipați cu acestea. Mă gândesc la așa ceva: nu voi muri de foame.

Nu vreau să văd vedete pentru seară. Nu trăiesc bine din alimentele dietetice.

Nu am suficientă voință. Și oricum, de ce aș face dieta, pentru că: am născut doi, trei, patru, cinci copii și vrei să slăbești, slăbesc mereu când sunt bolnavă. Mă deranjează faptul că după o urcare pe podea gâfâi. Băieților le place să aibă ceva de prins, dar dacă sunt bolnav

Pacient de antrenament - + Unboxing Genius Nutrition

Nu sunt bolnav doar colesterolul meu este la o limită, nici zahărul meu nu este destul de bun și dacă sunt bolnav am și probleme Programare în doi pași Am simțit, de asemenea, de 4 ani că arată puțin mai mult pe solzii decât ar trebui.

Însă o fotografie pe care am făcut-o când eram bolnavă îmi amintea cu adevărat de cât de departe venisem de femeia care eram și pe care voiam să devin lângă soțul și copiii mei.

Probleme similare:

În comparație cu vechea mea greutate de kg, limba cântarului depășea deja 70 de ani și, uitându-mă la fotografie, nu-mi venea să cred că acest pui era cu adevărat eu: acea imagine anume acolo am decis imediat: vreau să mă schimb! În primul rând, m-am angajat în nevoia schimbării pentru a slăbi mereu. S-a întâmplat doar ca atunci când cuplul meu a anunțat că nu ar face-o dacă m-am săturat de fumat. Nu a luat un plasture de nicotină, nu și-a redus doza zilnică, ci și-a dat țigara în acea zi. A luat o decizie și a luat-o.

De ce pacienții cu cancer slăbesc rapid?

Am luat și acea decizie. Apoi, la scurt timp, o altă: această dietă a fost, de asemenea, un moment decisiv în schimbarea stilului meu de viață. Pe măsură ce am dezvoltat diabet de tip II în timpul sarcinii, această schimbare a fost necesară.

Continuați să pierdeți în greutate întotdeauna. Cred că trebuie să învățăm să ne gândim la dietă, care nu este o săptămână când îmi este sătul de autocompătimire, ci o dietă echilibrată întotdeauna pierde în greutate. Nici măcar dacă m-am săturat de termenul de dietă. O dietă echilibrată - poate că este mai aproape de mine. Nu sufăr! Nu, nu am fugit. Nu am urmat nicio dietă, dietă sau metodă la modă chiar acum.

Dacă cineva slăbește, de ce va avea pielea feței atât de palidă?

Mi-am stabilit câteva reguli de bază, pe care le-am respectat. De asemenea, credeți că puteți începe limbajul scalelor doar cu o schimbare drastică a stilului de viață? Am decis că voi schimba lucruri la care aș putea să mă țin.

Aceste reguli pot părea dificile pentru alții, dar am crezut că le pot respecta. Nu aveam nici dorința, nici răbdarea de a-mi petrece zilele centrate, uitându-mă constant la mâncare. Eram deja implicat în acest lucru în timpul sarcinii, când am măsurat și aerul pe o cântare de bucătărie.

Desigur, ar fi bine să mâncăm cât mai sănătos posibil.

Și programează o diagramă a nutrienților într-un colț ascuns al creierului nostru. Și ar fi frumos să uităm de gustări. Și bineînțeles că ar trebui să faci sport. Dar cred că este atât de mare când sunt bolnav, puțini pot lua o întorsătură. Și nu sunt unul dintre ei. Dacă sunt bolnav, trebuie să mă schimb!

Și vor exista, de asemenea, decizii în acest sens, care nu vor fi schimbări însoțite de melodii de primăvară, care fluieră.

Dacă cineva slăbește, de ce va avea pielea feței atât de palidă?

Am rezumat în câteva puncte ce schimbări făcusem în dieta mea: să mănânc cinci mese pe zi. Ora zece și gustările sunt deja o parte integrantă a meselor mele zilnice. Nu este nevoie să vă gândiți la lucruri mari: un mic musli de casă cu lapte vegetal, iaurt cu fructe propriu, cu niște terci instant cu fructe, puțin fruct sau semințe.

Dacă săriți mesele intermediare timp de zece ore, gustarea dvs. după scăderea nivelului zahărului din sânge poate cădea în păcatul consumului suplimentar, ceea ce, pe termen lung, va crește doar kilogramele. Omiterea completă a zahărului: ceai și cafea goale aromate cu maximum puțin lapte. Dacă doriți să îndulciți foarte mult ceva, este eritritol când sunt bolnav.

Dar mărturisesc că întotdeauna pierdeți în greutate trebuie pur și simplu să pierdeți în greutate noi înșine din vasul de zahăr, că zahărul este o sursă de fericire și bucurie. Din păcate, zahărul din trestie nu este o alternativă mai sănătoasă în ceea ce privește conținutul de carbohidrați decât zahărul alb. Și uitarea de a pierde în greutate fructoza și glucoza Walden este, de asemenea, interzisă. Știu că siropurile de legume sunt foarte delicioase, dar din păcate nici acestea nu sunt discutabile. Dacă mă sătul de mese gata, sosuri, sosuri, cereale îndulcite, pudre de cacao confiate, iaurturi de fructe, slăbesc mereu.

Practic conțin o cantitate nefocalizată de zahăr ascuns. De ce ai avea nevoie? Nu este necesar Pierdeți în greutate întotdeauna între mese. Am aruncat acasă toate gustările, dulciurile și bomboanele de ciocolată. Nu au mai fost în cămară de atunci. Creierul meu nu se învârtea asupra modului în care aș putea coace un tort cu orice preț.

Bea apă simplă, ceai natural din plante. Evitați băuturile răcoritoare și siropurile carbogazoase! Înlocuiți făina albă din bucătărie!

Dacă te uiți în jurul ofertelor de făină, vei vedea o selecție incredibilă la dispoziția ta. De asemenea, folosesc o mulțime de făină, dar avem făină de ovăz, făină de ovăz și făină de spelte ca o făină de bază pentru pierderea în greutate.

Ei bine, asta a fost cel mai greu pentru mine. Încercați să reduceți consumul de pâine. Crede-mă, chiar poți mânca varză umplută. Uitați de pâinea albă din magazin! Dacă vrei să fii sigur, tu ești cel care va coace; sau cumpărați special pâini cu conținut redus de carbohidrați! De asemenea, îmi plac foarte mult pâinea Kilófaló și amestecul de pâine Züni Tündi. Diverse dacă sunt bolnav, salatele și murăturile sunt perfecte pentru garnituri.

Semne și simptome generale ale cancerului

Slăbiți întotdeauna, uneori doriți aluatul, apoi alegeți absorbția mai lentă a cerealelor integrale spelt, dur. Fii persistent! Apoi vine dificultatea: trebuie să păstrezi rezultatul!