Întrebări
Creatina monohidrat 100 gr.

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

creatină

La această vârstă este încă inutilă utilizarea. Click: Am 14-16 ani, pot lua suplimente?

Nu aveți nevoie de un zahăr special pentru creatină. Faceți clic: alegeți modul creator creatină

Când luați creatină, este important ca corpul dumneavoastră să fie hidratat corespunzător. Vara, 5 litri pe zi, dacă ești transpirat, poți merge și mai mult, altfel 3-4 litri pot fi suficienți. Adică apă. Uitați de ramurile de zahăr.

Creatina nu se hidratează în sensul clasic al cuvântului. Celulele musculare vor fi mai hidratate prin acțiunea sa, dar acest lucru nu trebuie confundat cu hidratarea.

Vă poate ajuta să vă mențineți puterea în timpul dietei dacă o consumați direct înainte și după antrenament, deși dacă o luați ca un remediu pentru creșterea în greutate, puteți beneficia mai mult de utilizarea acesteia.

monohidrat. Unele persoane pot avea diaree, care depinde evident de sensibilitate. Dacă sunteți unul dintre aceștia, treceți la tri-creatină malat sau creatină etil ester. Pentru ajutor cu acest subiect, faceți clic pe Preluarea creatinei în modul Builder

De ce ai fi o excepție?:) Dovleacul nu contează cât de mare este brațul tău, nu asta e rostul. Ideea este că mai târziu ați beneficia mai mult de utilizarea acestuia mai târziu și este pur și simplu păcat și în același timp o risipă de bani să cheltuiți atât de mult pe astfel de suplimente la bătrânețe. Nu interzicem și nu putem interzice nimănui să ia creatină la această bătrânețe, este doar un sfat bun bazat pe mulți ani de experiență din partea noastră. Fie că rămâneți la ea este decizia dvs. Încă nu recomand să iau creatină, nu aș atinge-o până la 20 de ani. Aș prefera să cheltuiesc prețul pe proteine. Vă veți da seama de-a lungul timpului, mai ales atunci când faceți bani, că este cea mai mare comoară a accesoriilor.:)

Întrebarea mea ar fi: Cum crezi că ar trebui să folosesc CreaTort + Crea împreună. Monohidrat? Creator deja dat, o săptămână merge la 4 capsule înainte de antrenament (+ volum de 35 de profesioniști 1 doză de crea după antrenament, desigur)
Sau ar trebui să iau CreaTor până la capăt și apoi să merg la monohidrat fără să-l reumplu? (30gr ar fi încărcarea)
Mâncare, vitamine 100% bine. Când întrerup cu adevărat creșterea, de obicei folosesc monot. Aruncă mult dar e al naibii de ud, am uns până acum, dar acum o să testez cu mâncare normală:) (sunt complet natural, aveam 18 ani și 95 kg grăsime
Sau poate altceva în loc de monohidrat?

Creatina practic nu se deshidratează, dar dacă nu ești atent la mâncarea ta și există prea mulți carbohidrați simpli, atunci efectul general poate fi destul de prost. Click: Creatina hidratează cu adevărat?
CreaTOR poate fi administrat lin cu monohidratul. Puteți rămâne încă 4-6 capsule de CreaTOR înainte de antrenament, după antrenament Volumass 35 Professional vă va oferi doza de creatină datorată la acel moment și, în toate celelalte momente, puteți merge la monohidrat în doze de 5 g la orele obișnuite, așa cum folosit anterior.

Din ceea ce am citit, concluzionez că nu trebuie să explic prea multe lucruri despre leac, dar poate acest articol poate arăta ceva nou. La urma urmei, un preot bun învață până la morți.:) Faceți clic pe: Luați modul creator creatină

Nu vă recomand să luați creatină la această vârstă. Click: Am 14-16 ani, pot lua suplimente?

Puteți să completați independent de CreaTOR și chiar să țineți pasul cu CreaTOR, dar aceasta nu este o soluție foarte rentabilă dacă doriți să scoateți 10g de creatină din el pe zi. Aș face o cură cu monohidratul din locul tău astfel: Cât de multă creatină monohidrat ar trebui să iau și cum? Și aș folosi CreaTOR doar cu 6-8 capsule înainte de antrenamente, în speranța unui pic de rotire/intensitate suplimentară, dacă ți-l ții.
Pentru această greutate, Hyper Mass 5000 nu va mai fi suficient, în schimb, o creștere în greutate de calibru Jumbo Professional ar fi mult mai bună.

Cu toate acestea, rezultatul nu depinde în primul rând de acest lucru, ci practic de dieta ta. Întrucât nu ați scris despre acest lucru, nu știu dacă urmați o dietă bine planificată de ridicare a greutăților cu 4-7 mese pe zi. Dacă nu, asigurați-vă că citiți acest lucru. și oricum: Regulile de aur ale construirii musculare rapide

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

Sistemul este saturat, adică nu există încă posibilitatea de a pune mai multe întrebări. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.

Magazin web de culturism pentru cumpărători

Cumpărarea și comanda de suplimente alimentare și aparate de fitness online. Prețuri rezonabile, livrare rapidă la domiciliu. Frămânțăm pentru a vă face musculos!