Dieta Războinicilor

În partea finală a întrebărilor frecvente, discutăm un lucru de bază:

De ce merită să alegi dieta războinicilor?

Voi continua întrebările într-o ordine logică și apoi voi veni în cele din urmă supa neagră.

Î: Cum să fii mai jos?
R: Limitați-vă consumul zilnic în principal la fructe și legume crude. Cafeaua, ceaiul, supele și proteinele ușoare, cum ar fi ouăle fierte sau iaurtul, sunt bine.

Î: Cum să treci peste asta?
R: Mănâncă cât de multă mâncare vrei. Începeți cu legume, apoi proteine și, în cele din urmă, grăsimi sau carbohidrați.

Î: Cum știu când să mă opresc?
R: Termină când ești plin sau când ți-e mult mai sete decât înfometat. Setea ta va conduce.

Î: Ce diferențiază dieta războinicului de alte diete?
R: Cea mai fundamentală diferență este că dieta Warriors se bazează pe instinctele umane. Nici o altă dietă/dietă nu vă va oferi plăcerea de a mânca cât de mult din toți nutrienții (inclusiv carbohidrații) doriți și de a pierde în greutate în acest fel. Dieta Războinicilor se bazează pe principii biologice de bază, susținute de cercetări serioase și o mulțime de dovezi.
Cel mai important, însă, dieta Warriors nu este doar o dietă; stil de viata. Poate fi adaptat diferitelor nevoi individuale și, astfel, poate fi urmat chiar și de persoanele care se luptă cu probleme metabolice, cum ar fi colesterolul ridicat sau glicemia ridicată. Între timp, nu trebuie să renunți la sațietate și la un sentiment de satisfacție.
În cele din urmă, majoritatea dietelor astăzi eșuează pe termen lung. Dieta Războinicilor nu este o dietă de modă. Atât femeile, cât și bărbații pot urma cu ușurință. Mai mult, mulți dintre experimentatori atestă eficacitatea pe termen lung a dietei, în special durabilitatea rezultatelor obținute, inclusiv fibroza. Cred că poate fi urmărit o viață întreagă.

Și câte diete îl fac acceptabil doar pentru felul tău de mijloc, nu pentru întreaga cină (eventual masa zilnică) de această mărime?