Introducere - Antrenor personal, maseur - Tamás Sirály

Sunt Tamás Sirály. Wellness, maseuză și antrenor personal.

Omul se naște pentru a se mișca și dacă nu ne mișcăm, apar și probleme fizice și organe interne. Scopul meu este ca oamenii din jurul meu și cei care apelează la mine să se distreze bine, să prevină cu succes problemele fizice și mentale ale civilizației și să se recupereze de la diferitele lor probleme în cel mai scurt timp posibil. Sarcina mea este de a sprijini oamenii pe cât sunt capabili să realizez și să mențin starea cea mai ideală pe care o pot atinge.

Oaspeții mei vin la mine cu diverse probleme:

efectele adverse ale unui stil de viață sedentar,
dureri de cap, gât și dureri de spate,
artrită,
amorțeală a membrelor,
hernie spinală,
atrofie musculară,
osteoporoză,
mobilitate limitată,
probleme de coordonare a mișcării,
mușchi scheletici slabi, mușchi aderenți ...

Utilizarea combinată a tratamentelor pe care le folosesc și antrenamentele specifice pot asigura în mod unic prevenirea, rezolvarea problemelor, rezultate de durată și evitarea recăderii sau a dificultăților suplimentare. Întărirea țintită a grupurilor musculare mai slabe detectate în timpul tratamentelor și îmbunătățirea modelelor de mișcare slabă cresc eficacitatea atât a tratamentelor, cât și a antrenamentului datorită efectului sinergic. Acest lucru vă oferă rezultate durabile mai repede:

viață nedureroasă,
postura corecta,
greutate ideală și rezistență,
mușchi scheletic puternic,
buna coordonare a miscarii,
îmbunătățirea mobilității,
omiterea anumitor medicamente,
bunăstare.

Reclamațiile pot fi în mod semnificativ atenuate chiar și în cazurile în care recuperarea este complet exclusă!

Ca antrenor personal novice, ca mulți antrenori, am încercat să evit problemele: dacă oaspeții mei spuneau că le doare spatele, tot ce aș putea spune este că avem picioare sau, dacă le dureau genunchii, aveam brațe.

Datorită stilului meu de viață, am fost operat de zece ori și din această cauză, la fel ca oaspeții mei, a trebuit să mă abat de la antrenamentul planificat de mai multe ori. Când abia puteam merge pentru că mă durea foarte mult spatele sau mă ridicam, m-am adresat unui chiropractor care chiar m-a ajutat. De atunci, după o mulțime de învățări și practici, eu însumi urmăresc deplasarea bunăstării de ani de zile, precum și urmând o serie de cursuri de masaj pentru a obține rezultate mai rapide și de durată. Pe baza experienței mele de până acum, în majoritatea cazurilor starea asimptomatică și nedureroasă poate fi atinsă în maxim 2-6 săptămâni.

Pe lângă efectele benefice directe, tratamentele și antrenamentul contribuie la prospețimea mentală, bunăstarea, îmbunătățirea stimei de sine și, de asemenea, sporesc încrederea și încrederea în sine. Îmi place să-mi văd oaspeții să se simtă bine - acesta este unul dintre cele mai motivante feedback-uri cu privire la rezultatele muncii mele!