Îți câștigi dieta cu acest topping: spaghete de dovlecei în stil italian!

Spaghetele cu dovlecei de pui sunt cele mai bune alimente dietetice pe care le puteți prepara în această vreme caldă. Esența capturii este spaghetele de dovlecei în sine, care chiar arată ca pastele tradiționale, așa că, în timp ce mănânci, ai senzația că mănânci spaghete adevărate.!

dieta

Și anume, eliminând aproape complet carbohidrații din alimente! Nimic, crede-mă!

În plus, poți face acest fel de mâncare foarte repede, ca să nu mai vorbim de cât de delicios este!

Spaghete de dovlecel stil italian

Ingrediente:

  • 1/2 piept de pui tăiat cubulețe
  • 1 dovlecei mai mare
  • 20 dkg roșii cherry tăiate în jumătate
  • 1 pachet de mini mozzarella tăiat în jumătate
  • 1 lingura ulei de masline
  • 3 căței de usturoi tocați în bucăți mici
  • 1/4 linguriță oregano uscat
  • sare și piper după gust

Iată cum se realizează:

1. Faceți spaghete de dovlecei folosind un tăietor în spirală.

2. Se prăjește pieptul de pui tăiat cubulețe în puțin ulei cu sare, piper și oregano. Se adaugă usturoiul și se prăjește încă câteva minute până se rumenesc.

2. Între timp, într-o altă tigaie, prăjiți roșiile cherry jumătate tăiate peste sare și piper, aceasta este de aproximativ 5-6 minute.

3. Apoi amestecați spaghetele de dovlecei și condimentele verzi în baza de roșii, prăjiți-le 2-3 minute.

4. În cele din urmă, adăugați pieptul de pui prăjit și păstrat cald și mozzarella tocată.

- Servit cu frunze proaspete de busuioc este cel mai delicios!