IWI International Fitness School - Iarba naturală sau iarba artificială este mai predispusă la răniri

Iarba naturală sau iarba artificială este mai predispusă la răniri?

Părți din extract

1. Contextul teoretic și scopul cercetării

2. Cum și ce a fost măsurat?

4. Aplicare practică

5. Perspectivele lui Jordan

Contextul teoretic și obiectivul cercetării

Terenul artificial (AT) are mai multe avantaje față de iarba naturală (NG), cum ar fi costuri mai mici de întreținere și poate fi utilizat într-o varietate de condiții (de exemplu, după ploi abundente, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la distrugerea jucătorilor). Faceți suprafața), făcându-l din ce în ce mai frecvent în sporturile profesionale. Majoritatea jucătorilor preferă să se antreneze și să concureze pe iarbă naturală, deoarece acest mediu are de obicei o senzație subiectivă mai mică de oboseală, un risc mai mic de accidentare (de exemplu, în cazul crampoanelor blocate, cărămizile de gazon se întorc, deci există o probabilitate mai mică de accidentare decât pe artificiale iarba, unde probabilitatea de rănire a genunchiului) și confortul general pot fi, de asemenea, mai bune. Scopul principal al studiului este de a arăta rata injuriei pe urmele de iarbă naturală și artificială.

Cum și ce a fost măsurat?

Două echipe din Campionatul de Fotbal din America de Nord (MLS - Major League Soccer) au fost măsurate, de asemenea, în perioada de pregătire, perioada de competiție și play-off, pentru un total de 4 sezoane (2013 până în 2016). Au fost colectate date pentru ambele medii, pentru a oferi o imagine de ansamblu asupra pagubelor pe iarba naturală și pe acoperișul de iarbă artificială.

Rata leziunilor a fost calculată după cum urmează: a fost măsurat numărul de leziuni pe cele două capace și apoi comparat.

Ce au găsit?

Principalele rezultate ale studiului sunt:

• Un total de 2174 leziuni au avut loc în timpul studiului,

• în medie 1,54 accidentări pe meci pe acoperiș de iarbă artificială și 1,49 accidentări pe iarbă naturală pe meci,

• numărul de leziuni pe ambele acoperiri a crescut anual, cu 12,5% în mediul natural și cu 26,3% în mediul artificial.

• pe durata cercetării (4 ani) nu a existat o diferență mare în leziunile dintre cele două medii diferite, dar se poate spune că există leziuni specifice în acoperișul de iarbă artificială, care apar mai frecvent, cum ar fi de ex. Leziunea lui Ahile și fractura gleznei.

Aplicație practică

În ciuda ratelor de accidentare în alte sporturi și convingeri ale sportivilor, cercetările actuale au arătat că nu există nicio diferență statistică în numărul de accidentări ale jucătorilor MLS pe acoperire naturală sau artificială. Ratele de accidentare au crescut în majoritatea sporturilor în ultimii ani, astfel încât acoperirea a devenit un subiect destul de la modă. Ar trebui luate în considerare și alte variabile, cum ar fi diverse forme de manifestare a forței sau leziuni anterioare.

Cercetarea a constatat că leziunile gleznei au apărut în număr mai mare pe iarba artificială, dar poate fi important să se examineze variabile suplimentare, cum ar fi de ex. pantofii sau numărul și starea rănilor de contact și fără contact.

S-a demonstrat că antrenamentul de forță și echilibru reduce șansele de rănire a gleznei. Dacă nu există o alegere a mediului și echipa se antrenează și concurează doar pe suprafețe artificiale, este important să se aplice o încălzire dinamică adecvată, specială, reducând astfel riscul de accidentare.

Perspectivele lui Jordan

Unul dintre cei mai puternici indicatori ai prejudiciului viitor este prejudiciul trecut. Unul dintre punctele slabe ale studiului prezentat este că nu a evaluat istoricul accidentărilor sportivilor. Acesta este un factor foarte important de luat în considerare în prevenirea și reabilitarea leziunilor, deoarece dacă o anumită leziune nu a fost perfect reabilitată și jucătorul nu a participat la un program adecvat de reintroducere, întinderea leziunii poate fi diferită.

Alte variabile care ar crește puterea studiului nu au fost incluse în studiu, inclusiv timpul pierdut din cauza vătămării și rata re-vătămării. Este important de reținut că o mulțime de date au fost colectate în timpul cercetării, ceea ce arată că un număr aproximativ similar de leziuni au avut loc pe diferite acoperiri.

Scris de Dr. Jordan August

Tradus și refăcut de: Máté Ungvári