Căutați o rețetă sau un ingredient
De data aceasta, Janet Jackson nu a recurs la liposucție și la alte intervenții plastico-chirurgicale, ci la antrenamentul clasic de dietă cu un cuplu, ea a urmat o dietă - la doar 6 săptămâni după naștere. Paulette Sybliss, un antrenor personal vedetă, a ajutat la schimbarea radicală a stilului de viață.
Guru-ul fitnessului a declarat pentru US Weekly că cântăreața face fiecare antrenament cu o perseverență uimitoare și cântă 100% la fiecare antrenament.
Jackson exercită 45 de minute de patru ori pe săptămână și preferă propriul tip de antrenament cu greutăți - nici mașină, nici gantere.
Sybliss a adăugat, de asemenea, că sportul singur nu este suficient: de asemenea, ei acordă mai multă atenție mâncării. 45% din dieta cântăreței constă în proteine - în principal carne albă și pește - și diverse leguminoase. Între mese, fructele de goji sunt gustate, care este o sursă excelentă de antioxidanți și cu conținut scăzut de zahăr și, desigur, acordă atenție și aportului regulat de lichide.
- Pierderea în greutate după naștere; Femeie Soție Mamă Blog
- Slăbiți după naștere Departe de a fi atât de ușor pe cât se spune, tricotatul vă poate ajuta să slăbiți
- Gy a slăbit Kylie Jenner după ce a născut
- Este uimitor cum arată vedeta Clinicii Grace la un an după naștere!
- Fotografii proaspete cu Christina Aguilera! Așa arată o femeie adevărată la 2 săptămâni după naștere - World Star Femina