Jiaido - joacă-te cu elementele

Că Autori de vedete Life.hu, Începeți o viață nouă cu Life.hu coordonatorii mișcării, Péter Kropkó și Tamás Gajdos pentru a face antrenamentele Daniellei cât mai variate posibil, de data aceasta au însoțit-o pe fată pentru așa-numita clasă de jiaido.

Viața noastră de zi cu zi este plină de provocări. Nu este ușor să te ridici peste tot, să dai maxim la locul de muncă, să rezolvi din ce în ce mai multe sarcini, adaptându-te constant la schimbări. În plus, trebuie să acordăm rolul nostru în familie o aruncare completă, dedicând suficientă atenție și timp partenerului nostru, copiilor noștri, părinților noștri - și, dacă mai avem energie, prietenilor noștri. De-a lungul timpului, ne dăm seama doar că ne grăbim viața fără motiv, supraviețuind doar în fiecare zi - și nu supraviețuind.

Zsófia Hámori Life

Foto: Zsófia Hámori/Life.hu

Jiaido este o meditație activă de mișcare în care respirația, mișcarea și atenția strâns legate de cele două duc la liniște interioară, mentală. Această combinație triplă te leagă atât de mult încât nu ai în sfârșit capacitatea de a gândi, de a mesteca trecutul sau de a-ți face griji pentru viitor. În schimb, se manifestă o atenție pură, tăcerea și, în timp, ajungem la o stare foarte naturală, familiară, în care nu există gândire inutilă, frică, incertitudine, fără îndoială.

Cele patru moduri de a practica meditația mișcării reflectă fidel răspunsurile care apar în viața de zi cu zi: pot fi rapide, explozive; sau moale, care curge ca apa care se scurge. Vă puteți sprijini puternic pe pământ și vă puteți exersa într-o delicatesă ușoară și aerisită.

Foto: Zsófia Hámori/Life.hu

Meditația mișcării Jiaido ajută, creează mediul potrivit pentru noi, ne oferă îndrumarea potrivită pentru dezvoltare și ne oferă posibilitatea de a aprofunda și de a explora lumea noastră interioară. Ne ajută să putem experimenta liniștea, relaxarea și tăcerea pe o bază durabilă și, de asemenea, ne învață cum să găsim centrul nostru sigur în provocările de zi cu zi și cum să exprimăm liber, cu încredere ceea ce se întâmplă în noi.