Ghid de nutriție bună dacă doriți să arătați grozav

Lady nu este o carte tipică de scădere în greutate de uncie: este o glumă, dar fără să știe inhibiție, dă o alarmă pentru fiecare femeie care vrea să fie slabă. Fără gard, el le spune francilor, de exemplu, „Băutura răcoritoare carbogazoasă în sine este Satan lichid” și că „Ești plecat dacă îți imaginezi că slăbești din dieta Atkins”.
Autorii promovează un stil de viață sănătos marcat de cereale integrale și fructe și legume; volumul este un fel de strigăt de luptă: îi cheamă pe femei să lupte pentru a mânca sănătos și pentru a fi strălucitoare.

Cărți conexe

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Test Control 2.
Te-ai simțit vreodată deosebit de energic și înălțat? De acum înainte, un astfel de moment din viața ta nu este doar rar și întâmplător. Puteți fi întotdeauna sănătos, energic, subțire și echilibrat, deoarece veți învăța dintr-o carte care a revoluționat lumea cum se poate produce această afecțiune. El ține cheia sănătății și bunăstării în mâinile sale. Tot ce trebuie să faceți este să deschideți lacătul care păstrează secretele. Nosza! Controlul corpului este 2 lucrări independente. Rezumă esența cărții de succes anterioare, Controlul corpului, dar oferă mult mai mult. Acesta va aduce beneficii tuturor, indiferent dacă ați citit sau nu Body Control.

Stephen D. Chang - Secretele Slimness
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Schobert Norbert - Norbi: Al doilea secret
Dragă prietenă, tovarăș! Cât de multe s-au întâmplat în șase luni de la publicarea cărții mele anterioare! Alte sute de mii de familii și-au transformat viața, potrivit Update! Pierderea în greutate, oameni fericiți care îmbrățișează țara! Se simte bine să vezi sensul lucrării. În plus, metoda a fost observată nu numai acasă, ci și în străinătate. Poți să slăbești fericit și să nu păstrezi nimic - acesta este al doilea secret! De asemenea, puteți găsi rețetele noastre de familie în această carte. De asemenea, anexez codurile aproape tuturor produselor alimentare din țară! Și, desigur, mai multe sfaturi, mărturisiri oneste, astfel încât viața ta să fie despre auto-realizare și nu despre căutarea scuzei. Te îmbrățișez. Norbi

Împărăteasa Mária Benke - Viața și mâncarea noastră
Cu siguranță nu văd multe motive rezonabile pentru a scrie o prefață la cartea împărătesei Mária Benke. Scrisul său se referă la o viață sănătoasă, la o alimentație adecvată și, în acest fel, omul de televiziune care sunt, totul poate fi, doar un profesionist cu cunoștințe nu este. Cel mult un contraexemplu. Deși în zilele noastre am mai multă grijă, deși din constrângere, cât de mult mă implic într-o muncă destul de dezorganizată și o mulțime de lucruri inutile dificile, trebuie să acord mai multă atenție sănătății mele decât, să zicem, în urmă cu douăzeci de ani, dar încă mai am destulă enervare și ocupare. .

Rudolf Hauschka - Nutriție
„Următoarea„ știință a nutriției ”poate fi văzută ca o contribuție la rezolvarea problemei nutriționale generale a umanității, pe baza unor aspecte care până acum abia au fost luate în considerare. Autorul a considerat că este sarcina sa să abordeze întreaga problemă la un nivel diferit. Făcând acest lucru, a ținut cont de faptul că omul este o ființă spirituală care are o legătură atotcuprinzătoare cu lumea, care poate fi cunoscută nu numai prin știință, ci și prin știință spirituală și care are o semnificație nemaiauzită în materie. de nutriție. Autorul nu a considerat că este treaba lui să scrie o rețetă sau o carte de bucate, dar nu este menită să ofere un manual detaliat de fiziologie nutrițională sau chimie a nutrienților. „Nutriția” poate fi considerată ca prima încercare de reinterpretare a fiziologiei digestiei, calitatea măsurabilă și nemăsurabilă a nutrienților. Strângerea timpului îl obligă pe autor să facă public acest experiment ca schiță. ” (Fragment din prefața cărții)

Aglaee Jacob - Sănătate digestivă cu alimente REALE - Cartea de bucate
Rețetele din Digestive Health cu REAL Food: Cartea de bucate extinde informațiile introduse pentru prima dată în Digestive Health cu REAL Food oferind 75 de rețete mai delicioase pentru a vă ajuta să vă construiți propria dietă optimă. Fiecare rețetă, dezvoltată de dieteticianul înregistrat Aglaee Jacob, folosește alimente ușor de digerat, antiinflamatoare, bogate în nutrienți, vindecători și cu conținut scăzut de iritanți și alergeni, cu intenția de a aborda numeroase probleme digestive. Fiecare rețetă îmbucurătoare este însoțită de o fotografie colorată captivantă pe toată pagina, pentru a atrage cititorii în bucătărie, unde pot crea alimente aromate, care îi vor ajuta să-și recapete sănătatea.

Alejandro Junger - Clean Eats
De la Dr. Alejandro Junger, autorul bestsellerului New York Times, Clean and Clean Gut, provine din Clean Eats, o carte de bucate care conține peste 200 de rețete delicioase, ușor de preparat, sănătoase, toate având ca scop să vă ajute să vă restabiliți capacitatea naturală de a vă vindeca. Dr. Cleaner, cardiologul din New York, Dr. Alejandro Junger, a oferit un program de schimbare a vieții pentru a ajuta afecțiunile obișnuite rezultate din toxine în dieta americană standard și în mediile pline de substanțe chimice. Acum, rețetele solicitate de Dr. Junger sunt disponibile în Clean Eats, o carte de bucate care duce programul direct la bucătărie și le permite cititorilor să înceapă să mănânce Clean astăzi. Începând cu o introducere cuprinzătoare care prezintă ceea ce înseamnă alimentația curată, Clean Eats prezintă peste 200 de rețete adaptate dietelor curate, curate, eliminare, vegetariene și paleo, inclusiv planuri zilnice de masă și informații nutriționale detaliate. Fie că suferiți de probleme digestive, de depresie sau anxietate, de kilograme nedorite sau pur și simplu de o sănătate mai puțin stelară, Dr. Junger oferă idei de rețete care vă pot ajuta să vă construiți sănătatea din interior spre exterior. Clean a transformat deja viețile a milioane de oameni și, cu Clean Eats, nu a fost niciodată mai ușor să începeți călătoria către un mod de viață mai sănătos.

Annette Ramke - Kendall Scott - Kicking Cancer in the Kitchen
Kicking Cancer in the Kitchen, care a fost numit # 3 din cele 25 de cărți de bucate ale anului pentru 2012 de TheDailyMeal.com, este resursa finală pentru femeia căreia i s-a înmânat cardul de cancer - și pentru cea care nu vrea niciodată să obțină aceasta. Autorii Annette Ramke și Kendall Scott sunt supraviețuitori ai cancerului, așa că știu exact cum este să faci față cu „Big C.” Aici împărtășesc cunoștințele și experiența din viața reală a iubitei, despre puterea vindecătoare a alimentelor, împreună cu poveștile lor despre suișuri și coborâșuri ale cancerului - cu mai mult de 100 de rețete pentru combaterea cancerului și simptome calmante ale tratamentului. Indiferent dacă cineva se află în groaza „Lumii Cancerului” și vrea să știe la ce să se aștepte sau pentru oricine dorește să facă tot ce poate pentru a-și spori sănătatea, Kicking Cancer in the Kitchen oferă îndrumări nu numai pentru a supraviețui, ci și pentru a prospera - înainte, în timpul și după cancer.

Kata Borics - Sănătatea noastră dulce
De îndată ce cineva află că este diabetic, trec prin diferite faze. Frica este urmată de disperare și apoi începe cercetarea: ce să faci, cum să trăiești în continuare. Cu toate acestea, întrebarea principală va fi ce, cât să mănânce. Așa cum nu există doi oameni la fel, nici doi nu sunt diabetici la fel. Unii oameni numără grame tot timpul, alții se ocupă doar de ceea ce mănâncă. Aproape toată lumea gândește și este de acord că nu poate fi vorba de dulciuri. Cu toate acestea, în această carte oferim și dulciuri, pe care diabeticii le pot consuma dacă sunt atenți la starea lor, ingrediente, îndulcitori. Dar, mai presus de toate, ne-am dorit ca semenii noștri sănătoși să trăiască și să se hrănească cu atenție, informându-i în prealabil pe copiii lor și să prevină dezvoltarea diabetului în cel mai bun mod posibil, dând un exemplu bun, hrană de calitate și mai ales o schimbare de atitudine.

Katalin Gaálné Labáth - Ce mănâncă pacientul cu bilă?
Boli ale vezicii biliare și ale căilor biliare - Dieta și boala biliară - Evaluarea nutrienților și alimentelor noastre pentru dieta pacienților cu bilă - Ierburi pentru tratamentul tulburărilor biliare \ (fitoterapie) - Rețete alimentare - Rețete de probă - Energie și conținut de grăsimi din alimente - Ustensile de bucătărie - Ustensile de bucătărie - Ustensile de bucătărie Conținutul de nutrienți al alimentelor din rețete.

Szilvia Sebestyén - Macrobiotică
Volumul este un ajutor indispensabil pentru toți cei care doresc să utilizeze macrobiotica pentru a-și remodela viața, pentru a-și restabili sănătatea sau pentru a preveni anumite boli. Macrobiotica este un mod de viață bazat pe înțelepciunea vechii filosofii orientale, care urmărește menținerea și restabilirea echilibrului fizic și mental. Cartea noastră oferă ajutor profesionist de la alegerea corectă a ingredientelor alimentare până la achiziționarea tehnicilor de bucătărie potrivite. Implementarea practică a macrobioticii este ajutată de rețetele de bază interesante și variate ale autorului, care pot fi produse din ingrediente casnice, așa cum este ilustrat prin ilustrații colorate.